未病要先防
元月4日
祝大家新的一年，万事如意，幸福平安！
00年1月4日/农历腊月初十/星期六/丙午日
时空模型:己亥年.丙子月.巳大段.丙午日
人体的心阳、心火等均类“丙”；阳精、先天元阳、肾阳、肾气等均类“午”。当“丙”或“午”与四时节令出现不协调的时候，其对应的人体生理功能亦随着失调，并引起我们身体某方面的不适或患病。
当天易出现的主要症状：
1.眼干、眼红。
.哮喘。
3.畏寒肢冷。
4.便秘。
5.神志不宁、精神萎靡。
重点防护：
?心疾患
?肾疾患
吃出健康来
学长制作的应时膳食参考：00年1月4日/农历腊月初十/星期六/丙午日
主菜：番茄炒蛋、猪瘦肉炒胡萝卜丝、猪瘦肉炒芹菜蔬菜：番茄、油麦菜、油菜、莲子、佛手瓜、胡萝卜、玉米、马铃薯、芹菜、菠菜
汤：猪脊骨百合莲子汤、猪筒骨胡萝卜玉米汤
主食：白粥
水果：葡萄、橙子茶饮甜品：芝麻糊不宜食用：酒、烧烤、辣味、椒类、花生、洋葱、生姜
本膳食食谱仅供学习交流，有饮食禁忌者请勿选用不适宜本人膳食，建议遵医嘱；
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