糖尿病丨饮食忌宜
糖尿病患者，饮食有避忌吗？
有的，yes！
（饮食忌宜，可能会完全颠覆你对食物的认知）
糖尿病：糖尿病是由胰岛素相对或绝对不足引起的。主要表现为多饮、多食、多尿和体重减轻，严重时可出现烦渴、头痛、呕吐、腹痛、呼吸短促，甚或昏厥虚脱的代谢酸中毒症状，可危及生命现象。宜吃食物：
苦瓜、冬瓜、南瓜、西瓜皮、山药、黄豆、芹菜、空心菜、豆苗、菠菜、豇豆、枸杞、洋葱、鲜藕、豆腐、蘑菇、草菇、黄花菜、黑木耳、荠菜、西红柿、玉米须、莴笋、蚕蛹、海参、鳝鱼、泥鳅、田螺、鸭肉、牛肉、羊奶、蜂王浆、灵芝等。（排名不分先后）
忌吃食物：
爆米花、糯米、红薯、土豆、芋头、菱角、芡实、板栗、梨、橘子、柿子、椰子汁、葡萄、无花果、甘蔗、樱桃、荔枝、桂圆、西瓜、石榴、辣椒、花椒、桂皮、茴香、白糖、红糖、冰糖、蜂蜜、甜酒等。（排名不分先后）糖尿病调理食谱
推荐菜式：
罗汉果鸡煲
原料准备：
罗汉果2个，母鸡1只，葱、姜各10克，味精2克，绍酒10毫升，盐3克。建议做法：
①母鸡收拾干净后，斩成块；罗汉果洗净，拍破；姜洗净切片；葱洗净切段。
②将鸡块放入沸水锅中去血水。
③将母鸡、罗汉果、姜、葱、绍酒放入煲内，加入清汤缓熟，放入盐、味精调味即可。
推荐食谱理由：
罗汉果具有清热凉血、生津止咳、滑肠排毒、嫩肤益颜、润肺化痰等功效。现代医药学研究发现，罗汉果含有丰富的糖苷，具有降血糖的作用，可以用来辅助治疗糖尿病。将罗汉果与母鸡一同煲汤，对糖尿病有较好的食疗效果。，每期告诉你一个饮食忌宜真相，让全家人越吃越健康！助你规避日常饮食禁区，快来
