随着当今生活的提高，补肾在男性中较为流行，西医研制的补肾药琳琅满目，市场又鱼龙混杂，使得较多使用者心存疑虑，而中医认为，肾虚分为肾阴虚和肾阳虚，不同的症状有不同的疗法，切不可急于求成，用大补之药来补，或用不明成分的补肾药，应当慢慢调理，今天小编就在网上搜集了几道补肾的菜谱，接下来，我们就一起看看吧！
一：枸杞炖牛肉
主料：
瘦牛肉
辅料：
胡萝卜，土豆，枸杞，油，淀粉，番茄汁，盐，味精
做法：
牛肉洗净切块，胡萝卜洗净切块，土豆洗净切块锅中放油烧热，放入牛肉炒变色，放枸杞子，番茄汁，胡萝卜块，土豆块和水，大火煮，改用小火当牛肉，土豆，胡萝卜煮熟，用淀粉勾芡，放入盐，味精即可
枸杞炖牛肉二：杜仲炖羊肉
主料：
羊肉，杜仲，枸杞
辅料：
葱，盐，味精，姜
做法：将羊肉切块，杜仲，枸杞洗净，葱姜切丝将羊肉略煮，去血水，放入杜仲，枸杞，大火煮开，在开小火慢炖将肉煮烂后，盛碗，在放入葱姜丝即可
杜仲炖羊肉三：枸杞蒸鸡
主料：
母鸡
辅料：
枸杞，葱，黄酒，胡椒粉，姜，味精，盐
做法：
将鸡洗净,入锅,用沸水氽透,捞出冲洗干净,沥尽水将枸杞装入鸡腹内,再将鸡腹朝上,放入盆里,加入葱姜盐、清汤、料酒、胡椒面,上笼蒸2小时,拣去姜、葱,放味精即可
枸杞蒸鸡四：山药炖牛腩
主料：
山药，牛腩
辅料：
八角，葱，姜，香菜，料酒，盐，糖，味精，鸡精，辣椒
做法：
山药去皮，洗净，牛腩切小块，过水，滤掉泡沫，香菜切段锅中放油，炸八角，煸葱姜，加料酒，水，放入牛腩翻炒后放入高压锅煮烂盛出，用香菜点缀即可
山药炖牛腩补肾是一个循序渐进的过程，切不可心急用完所有的精血，应薄积厚发，慢慢调养。
本期的四道补肾食谱你们都学会了吗？欢迎大家评论补充，小编感谢您的点赞，转发，喜欢小编的就点个
