掉头发其实是一种正常的生理现象，头发掉了会长新的，但是如果大把的掉头发那就是不正常了，需要找点东西养养了。掉头严重究其原因是因为身体内部营养失衡，气血不足，血液循环能力减弱，所以头发营养跟不上，自然就会掉了，所以除了能中和身体酸性的碱性食物以外，小编向大家推荐鸽子肉，因为鸽肉中含有丰富的泛酸，对脱发、白发和未老先衰等有很好的疗效，多吃一点，能黑发养发，补充头发营养，时间久了，补充的营养都能直接代替护发素了，所以学着做吧！女人掉发不要慌，多吃这菜，黑发养发，滋补营养，护发素都省了。
药材蒸鸽子
By心随彧动
配料：
鸽子半只、黄芪3克、党参4克、阿胶枣10克、鲜莲子10克、枸杞1克、精盐0.5克
烹饪步骤：
1.称好药材
2.红枣去核，鲜莲子去皮去芯，党参切段，全部洗干净
3.鸽子处理干净
4.焯水，再冲洗一遍
5.碗里倒入适量清水，放入鸽子、党参、黄芪、红枣、莲子，大火蒸三十分钟
6.放枸杞再蒸十分钟
7.放盐调味，出锅即可
烹饪小贴士：
1、自古以来就有一鸽胜九鸡的说法。可见鸽子的营养价值有多高。鸽肉易于消化，具有滋补益气、祛风解毒的功能，对病后体弱、血虚闭经、头晕神疲、记忆衰退有很好的补益治疗作用。2、民间称鸽子为甜血动物，贫血的人食用后有助于恢复健康。乳鸽的骨内含有丰富的软骨素，可与鹿茸中的软骨素相媳美，经常食用，具有改善皮肤细胞活力，增强度肤弹性，改善血液循环，面色红润等功效。3、这道药材蒸鸽子汤有补中益气，养血安神，健脾补益，清肝明目，提高身体免疫力等功效，儿童要适当进补，提高免疫力，才能少生病。4、鸽子焯水时间不宜过久，枸杞要记得后放。
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