米饭加入红豆一起蒸，营养滋补，女人多吃气色好，手脚不冷，实惠。
米饭大家都知道，是我们最受欢迎的一种美食，我们经常吃米饭的时候，基本上都是白米饭，直接蒸了。然后再炒几个菜就可以直接的吃了。但是像这种白米饭，我们吃的时候是没有多大营养的。其实将米饭里面加入红豆，一起蒸的话。非常有营养，而且非常滋补。特别是女人，一定要多吃。
大家都知道，红豆的营养也非常高，红豆里面还有补血功能。如果常年手脚冰冷的朋友们。经常吃红豆也是最好的。女人多吃红豆，不仅气色能变好。手脚也不会冷。非常的实惠。红豆也是属于粗粮的一种。其实现在的人们经常吃粗粮，对身体是有很大的帮助的。
今天给大家分享的一道米饭就是红豆薏米焖饭，薏米的价值也是非常高的。薏米有着强筋健骨的功效。首先我们做红豆薏米焖饭准备的材料是：g大米，40g红豆和30g薏米。大家都知道红豆和薏米非常难熬。所以我们需要将红豆和薏米洗干净之后，提前一晚上浸泡。我一般都是这样做的哟！
我们将大米淘洗干净。在清水中浸泡半个小时左右。浸泡之后将大米放入电饭煲中。然后在电饭煲加入。我们提前包好的薏米和红豆。最后加入适量的清水。我们加入清水的时候，只要淹没红豆，薏米7厘米就可以了。我说的这个方法够详细了吧！
最后将电饭煲开到煮饭的模式，跳到保温模式就可以了。跳到保温模式的时候，不要急着打开盖子。这里面最少在焖上七分钟。然后就可以直接的吃了。好看又简单的红豆薏米饭就这样做好了。吃起来非常的香。而且还非常的营养滋补。女人的最佳补品，经常吃的朋友们手脚也不会觉得冷。超级大实惠哦！
