润肤美容汤.苹果具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、
养心益气等作用，多吃苹果还可使皮肤免受外界的损伤银耳中富含胶质，
可以润泽肌肤，袪除面部色斑红枣具有健脾益胃，补气养血安神等功效，
还可以增强人体免疫力、抗癌等作用用苹果、红枣和银耳一起煲汤，
不仅营养丰富，味道甜美，还能润肤养颜，补血安神哦
原料：银耳，苹果，红枣，冰糖或红糖
做法：
1，银耳提前4小时泡发，银耳发开后，
把中间的黄芯去掉（芯是苦的）
洗净撕成小朵.红枣用温水泡10分钟左右
2，苹果洗净切小块
3，锅内放入银耳和红枣，加适量清水，大火开后转小火煲一小时
4，放入苹果块再煲20分钟左右，后放入冰糖或红糖，再煮5分钟即可
小贴士：
这次我煲汤的时候，看到苹果外表非常漂亮，
粉红的皮，就没舍得削皮，
不过，感觉汤煲好后，吃到苹果块的时候皮硬硬的，
所以，还是削皮再煲汤吧
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