术后体虚怎么调理90%的人都不知道？
术后体虚是一种临床常见病，是由于患者在做手术过程中失血过多导致元气大伤，气血受损，在康复过程中又由于摄入营养不足，运化失衡而导致的。气血对于人体是特别重要的只有气血充盈，才能够保持身体处于健康的状态。那么当做完手术后体虚怎么调理呢？这里我就从日常调理及生活中应该注意的一些事项给患者朋友们介绍一下。
首先，术后体虚是一个长期调理的过程，不要心急，应尽量不要使用药物康复，药物只能作为一个辅助功能短期治疗，不能解决根本性问题，而且药物不能长期服用，长期服用会造成肝脏受损。患者应该在日常生活中多做有益于康养方面的运动操加强锻炼恢复自身免疫力，饮食上适量吃一些富含蛋白质，维.生素的食物。可以多吃豆类、鱼虾、鸡肉、马铃薯等食物，也可以选择一些补气血的药食同源的中药材，比如：人参，黄芪，党参、山药、茯苓等药材。这些药材能有效的增强体质但也有很多不方便之处，日服用多少量，每次该用什么方法服用成了患者头痛的事，先别着急我来给大家推荐一个好方法。
前面说了术后体虚的调理是个比较缓慢的过程一定不能心太急，保持良好的心态尤为重要，在中药方面可以服用药食同源滋补类的的中成药制成的膏方，如人参茯苓阿胶蜜膏就很不错，主要成份；人参茯苓阿胶怀山药龙眼肉枸杞酸枣仁大枣甘草蜂蜜等中药材，可以滋补，益气养血、扶正培本，对于手术后体虚的患者能够有效改善气血不足引起的头晕目眩，气短胸闷、疲乏无力、脱发多汗、易于感冒，心悸失眠、形体消瘦，大便困难等症。服用也非常简单每次一汤勺，温开水送服，日服两次。治疗体虚效果很好。
除了服用膏方康复以外日常生活中还要特别注意以下几点：
1、注意保持规律的作息时间，不能熬夜，保证充足的睡眠，避免过度劳累。
2、要加强营养的摄入，多吃富含维生素类和蛋白质类的食物，少吃辛辣、油腻刺激性的食物，避免加重病情。
3、注意保暖以免感冒，保持良好心情，生活上不要有太大压力，乐观的心态对康复非常有利。
4、良好的环境和充足的天然氧吧对术后体虚康复很有帮助。
5、适量运动加强身体锻炼，增强身体的抵抗能力，改善体质，对早日康复很重要。
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