滋补调养
滋补调养

您现在的位置: 滋补调养介绍_滋补调养注意 > 滋补调养注意 > 滋补汤灵芝莲子清鸡汤的做法

滋补汤灵芝莲子清鸡汤的做法

发布时间:2024/11/30 19:06:28   点击数:

滋补汤灵芝莲子清鸡汤的做法

今天给大家介绍一款滋补汤品,灵芝莲子清鸡汤,味道鲜美,非常适合脾胃虚弱,血气不足的朋友,灵芝是滋补中药材,灵芝已经成为保健营养食材之一,灵芝可以增强免疫力,鸡胸肉有高蛋白,低脂肪等特点,把鸡胸肉和灵芝一起炖汤是很好的滋补品,现在就来看下灵芝莲子清鸡汤的做法吧.

材料:鸡胸肉,生姜,陈皮,灵芝,莲子

步骤:1.清水洗净鸡胸肉,生姜,陈皮,灵芝,莲子,把鸡胸肉切成小块状,生姜去皮切片,灵芝切成小块状,适量即可.

2.起锅烧水,等水沸腾后把鸡胸肉块放进热水过下捞起备用.

3.把切好的灵芝,姜片,莲子,陈皮依次放入炖锅里,最后放入过好水的鸡胸肉块,加入清水盖上盖子开始90分钟就可以食用了,如果味道太淡可以加点食用盐调下味道.

在制作灵芝莲子清鸡汤的时候注意灵芝不要放太多了,不然会造成汤会苦涩,如果是孕妇的话适量饮用,也不能过量造成上火会宝宝不好,每个人体质不一样,孕妇要食用的话要事先咨询下医生比较好.

图片来源网络,如有侵权,请联系删除,感谢您!



转载请注明:http://www.qianzhuangguoji.com/zbzy/16044.html

网站简介 | 发布优势 | 服务条款 | 隐私保护 | 广告合作 | 合作伙伴 | 版权申明 | 网站地图

当前时间: