由于特殊时期，孩子们开学的时间不断延期，家长上班也延期了，趁着这个时候，很多家长都想把握这个时期给孩子补营养。美美今年8岁了，个头比同龄人矮，美美妈很是担心。于是，每天熬排骨汤给美美“进补”，连着一个月，美美都喝腻了，食欲也变差，因为骨头中的钙极少能溶解在汤里，骨头汤中大量的油脂却增加了肠胃消化负担，让美美变得脾虚积食，反而妨碍营养吸收。
其实，随着生活水平的提高，现在的孩子，已经不缺营养了，家长不要盲目的给孩子进补，这样会适得其反，下面的3种食物，都是脾胃的杀手，家长要留意，最好不要给孩子吃了，否则孩子积食不长个。
1、重口味食品
薯片、锅巴等油炸、膨化的零食，备受孩子的喜爱，但是，这类零食的原料大都是马铃薯等淀粉类食材，而且在制作过程中，食物本身的营养素被破坏，孩子吃了有饱腹感，却提供不了营养，而且这类食物用手拿着吃都会“一手油”，可想而知油脂含量高，加上各种调味的添加剂，对孩子的身体发育伤害很大，还会降低孩子对主食的食欲，让孩子变得挑食。
2、各种补品
众所周知，“补品”也就意味着营养价值高，对人的身体有着很强的滋补功能，但是对于孩子而言，虽然正在长身体，需要营养“滋润”，但是补品不能乱吃，额外乱补，只会给身体造成负担，反而会导致孩子营养过剩，长不高，体质差。
3、甜食
没有一个孩子不喜欢吃蛋糕、巧克力的，家长只知道孩子甜食容易蛀牙、长胖，却不知道，甜食最大的危害是滋腻伤脾，甜腻的食物吃多了，体内的湿气大大增加，影响脾脏的运化功能，导致脾胃动力下降，妨碍消化吸收，从而耽误孩子长个子。此外，有研究表明，孩子甜食吃多了，会抑制生长激素的分泌，也是孩子长不高的原因之一。
儿科医生提醒：要想孩子后天发育好，就应该把孩子脾胃给调养好，这样孩子才能更好的运化营养，也不会有积食来拖垮孩子。
那么应该如何调理孩子脾胃呢？
除了少吃以上几种食物以外，家长应该保证孩子饮食营养均衡，平时给孩子喝沙棘果菌粉，帮助孩子调理肠胃菌群的平衡，清理掉孩子体内的积食。从而减轻孩子脾胃负担，让孩子脾胃可以得到“喘息”的时间去发育。孩子脾胃发育好了，吃饭香，个子自然会长。
