天气干燥,皮肤极度缺水,干的像大沙漠,天天敷面膜也不管用?换季的时节天气真是干到不行了,我的嘴巴每天都干到起皮,脸色也是黯淡无光,怎么办呢?女人“天然的玻尿酸”,隔三差五吃,滋补气血,促进血液循环!过年大家都更爱吃肉,猪皮却是食之无味、弃之可惜,怎么办呢?千万别扔!猪皮中含有非常丰富的胶原蛋白,在烹调过程中会转化成明胶,明胶可以吸附大量水分,增强细胞的新陈代谢,让你的肌肤水润光滑,看上去年轻了好几岁!快来拔草这道猪皮冻的做法吧!Q弹爽口,猪皮吃起来再也不鸡肋,好吃又美容,错过可惜了!
猪皮冻
By尘暁
配料:
猪皮克、姜片5-8片、料酒适量、水适量、小葱2-3根、芥末适量、生抽适量
烹饪步骤:
1.猪皮清理干净,放入锅中,加入清水末过猪皮,放入4-5片姜片,适量料酒,进行焯水。
2.水煮开,继续煮一会,让猪皮煮到如图颜色。
3.洗菜池中,提前加入适量温水,把焯好水的猪皮倒入,慢慢降温。
4.取出猪皮,用刀把猪皮上的肥油部分都刮干净,猪皮上的猪毛也需要清理干净,清理到如图。很干净的猪皮。清洗干净。
5.切成如图细丝。不要太宽,长度尽量差不多。用冷水冲洗两遍。
6.锅中加入大半锅清水,放入3-4片姜片。
7.加入清洗好的猪皮丝。
8.倒入10-15克料酒。
9.小葱清洗干净,打成葱结放入,开大火盖盖子进行炖煮。
10.水煮微开,撇去浮沫。大火煮开后转小火炖煮。
11.这是炖煮一个小时的效果,汤已经煮成白色。
12.继续小火炖到半个小时,汤汁已变少浓稠。把葱姜挑出来。
13.两个烤箱原装的吐司盒子清洗干净,把炖好的猪皮丝连汤一起倒入模具,正好2~3公分高度。冬天常温放到完全冷却定型。成固体冻状。
14.凝固的皮冻,倒扣出来,切成合适大小的块状即可,配个料碟,生抽加一点点芥末,蘸料直接开动。
烹饪小贴士:
1、猪皮里蛋白质含量是猪肉的2.5倍,碳水化合物的含量比猪肉高4倍,而脂肪含量却只有猪肉的一半,对于想要减肥瘦身的朋友来说也是一种不错的选择。2、胶原蛋白是构成人体筋与骨不可缺少的营养素,而且还促进毛发、指甲生长,营养师大乔认为,猪皮味甘性凉,有滋阴补虚,清热利咽的功效,要想秀发飘逸,肉皮真的别轻易丢弃。3、猪皮非常适宜阴虚之人心烦、咽痛、下利者食用;适宜妇女血枯、月经不调者食用;也适宜血友病人出血者食用。
大家还知道猪皮可以怎样烹饪呢?
喜欢美食杰的文章请点赞、