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食疗养生指南:40岁女人必补充的三种营养元素
来源:
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2013年11月19日 22:26
食疗养生:40岁女人必补充的三种营养元素
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(责任编辑:赵路)
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研究人员发现,60岁以下的女性,如果每天至少摄入352毫克维生素c,其患白内障的风险比男性如何调养每天摄入140毫克以下的女性减少57%由于一些复合维生素里面所含的维生素c含量低于180毫克,因此建议在日常饮食中多吃些富含维生素c的食物,如橙子、西兰花等
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