导读:红枣为益气、养血、养生的佳品日常食之可补气血、益五脏、悦颜色、抗衰老(抗衰老食品),并可预防输血反应
女性食疗养生必吃益气补血药膳红枣桃仁粥
女性食疗养生必吃益气补血药膳红枣桃仁粥
红枣为益气、养血、养生的佳品日常食之可补气血、益五脏、悦颜色、抗衰老(抗衰老食品),并可预防输血反应红枣与核桃仁、粳米同配成粥,为延年益寿首选粥品之一
红枣100克,核桃仁50克,粳米50克,冰糖100克
将红枣、粳米分别用清水漂泡,清洗干净,放无油(油食品)渍锅中,加入核桃仁、500克水,旺火烧开后,用小火煮约1小时,至成粥放入冰糖深化后即可
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