最适合吃枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人而且,一定要长期坚持,每天吃一点,才能见效脾胃虚弱有寒湿、泄泻者;外感热邪时等都不能吃枸杞子,否则会雪上加霜枸杞子温热身体的效果相当强,正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃
中医很早就有“枸杞养生”的说法,所以,它常常被当作滋补调养和抗衰老的良药很多人喜欢用枸杞泡水、泡酒或煲汤,还有哪些枸杞吃法养生效果高呢?
用枸杞子泡水或煲汤时,其中的药效并不能完全发挥出来直接用嘴嚼,对枸杞子中营养成分的吸收会更加充分,更有利于发挥枸杞的保健效果但嚼服枸杞子时要注意,在吃的数量上最好减半,否则容滋补调养吃什么药好易滋补过度
秋季干燥,人们总感觉到口干唇裂,皮肤起屑这个季节吃枸杞子需要配滋润食品,比如雪梨、川贝、百合、玉竹等,效果更好当然,也可以配用一些酸性的食品,如山楂等,以达“酸甘化阴”之效
直接嚼着吃效果更好
枸杞一年四季皆可服用,春天,万物复苏,人体阳气渐渐升发枸杞味甘平补,春季可以单独服用,也可与味甘微温之品同时服用,助人阳气生发,比如说黄芪等
夏季宜泡茶,但以下午泡饮为佳,可以改善体质,利于睡眠但要注意的是,枸杞泡茶不宜与绿茶搭配,适合与贡菊、金银花、胖大海和冰糖一起泡,用眼过度的电脑族尤其适合
什么时候吃枸杞最好
进入冬季,人们将自己裹进厚厚的棉衣中以助自身阳气抵御寒冷枸杞子能够平补阳气,天天服用,特滋补调养吃什么药好别是配伍巴戟天、金匮肾气丸等一起用,有助于人体阳气生长,抵抗自然界严寒冬季枸杞也宜煮粥,它可以和各种粥品搭配枸杞玉米羹鲜香可口,色泽美观
什么人最适合吃枸杞
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