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现在有胃病的人很多，尤其是年轻人。这几年，医生们有个很强烈的感受：年轻人患胃病、胃癌的人数在增多。
三个年轻人接连被查出胃癌
胃癌一直是我国的高发癌症。我国胃癌发病率占全世界的42%，并且近5年来，19岁至35岁年轻人胃癌发病率比30年前翻了一番。
虽然胃癌发病呈年轻化趋势，但很多年轻人并没有意识到这一点。最近，医院就连续接诊了3个患了胃癌的年轻人。
最年轻的是一个17岁的高中男生。虽然没有家族史，但平时学习压力挺大，吃饭也不规律，两三年前就感觉胃痛胃胀。前段时间做检查，他被确诊为胃癌中晚期，而且失去手术机会。
遂宁人小林，今年25岁。被确诊胃癌时，她很后悔此前在胃不适时没及时就医。30多岁的陈女士准备怀二胎，怕自己再出现反胃症状，到医院检查，竟查出早期胃癌。
胃不好是小病，但会反应在身体的方方面面，很多人都觉得是小病所以一拖再拖，胃息肉、胃溃疡、肠胃癌啊～最近5年，我国每年新发现胃癌患者40万，占世界胃癌发病人数的42%
我曾经也是个脾胃很差的人，从大学离开家的时候开始严重反复发作，大三的时候，心想慘了，以后要出来工作了估计会更慘。然后我妈我奶奶就开始帮我问各种方子来试,后面从一位老中医那里拿到一个好方子，老中医说非急性情况下，不提倡吃药，因为长期吃药都有副作用，而胃病是一种慢性病，不可能在短期内洎愈。如果需要，提倡去看中医，中医的良方对于养胃特别有效。俗话说胃病“三分治七分养”，千万不要妄想有什么灵丹妙药一治就好，我也是下定决心戒口花了一年多的时间慢慢调养好的，这里给出我的方子。再提一次，胃病是一种慢性病，不可能在短期内养好。吃货的走开！！想调养脾胃就要戒口，要坚持！
山药燕麦黑芝麻粥健脾胃、清宿便的功效是公认的，中医认为：脾胃为后天之本，气血生化之源。所以把脾胃调养好是健康的根本！
山药：也叫淮山。《本草纲目》以为，山药能益肾气，健脾胃，止泄瘌，化痰涎，润外相。山药是属于温补的食物，能补脾养胃，生津益肺，扶正祛邪。
燕麦：燕麦米煮的粥富含镁和维生素B1，也含有磷、钾、铁、泛酸、铜和纤维，可以调理脾胃开胃，护肝肾，降低血压、降低胆固醇、防治大肠癌、防治心脏疾病的医疗价值和保健作用，已被古今中外医学界所公认。
黑芝麻：黑芝麻药食两用，具有“补肝肾，滋五脏，益精血，润肠燥”等保健功效，被视为滋补圣品。常吃芝麻，可使皮肤保持柔嫩、细致和光滑。肠胃不好，有习惯性便秘的人，肠内存留的毒素会伤害人的肝脏，也会造成皮肤的粗糙。芝麻能滑肠治疗便秘，并具有滋润皮肤的作用。
山药一小截，燕麦、黑芝麻，糙米、绿豆、荞麦、一勺子，薏米两小把，葛根两片。薏米、绿豆、荞麦、糙米可以提前泡开，一齐放在锅里（高压锅速虔更快）煲烂了，每天早上空腹吃一碗。我坚持这样用这个配方来替代早餐吃了半年多，胃疼这毛病就渐渐没犯过了，再加上自己更注重保养了，一年后我确定我的老胃病已经完全好了！撒花～贫血的女生可以多加2颗红枣，我的指甲的小月牙由原来的两个（大拇指）变七个了，好高兴！另外胃病没犯之后，脸上开始变红润平滑了（以前就是黄黄的，下巴周围老长痘），身体变结实了好多，不怕冷了。
这里很多人抱怨说每天熬粥太辛苦了，没有这个条件也坚持不到。拜托！真怀疑你们是胃疼得不够，胃疼真要命！！！为了自己身体，真的应该坚持下去啊姐妹们！！！胃不好的孩子就像棵恹恹的黄花菜，脾胃健全了，脸上才会有好气色。再不行，淘宝搜一家叫绿色一派旗舰店的，有款健脾养胃山药燕麦黑芝麻粉，用山药（淮山）、燕麦、黑芝麻、糙米、薏米……等材料低温烘熟磨成的粉粉，跟老中医的这个配方基本一样的，这种粉粉冲泡方面，容易被人体所吸收，非常适合脾胃不好朋友们食用，也很适合懶人、上班族没没时间煮粥代餐养胃。
这样子的粉粉，非常适合懶人养生，现在这个绿色一派还在搞活动，这款山药燕麦黑芝麻粉还买一送一，非常实惠，我也囤了几罐，家里和办公室都有，你大不了每天用热水泡一碗喝下去，也好过你早餐去吃些其他添加剂的人工饮料。早餐空腹是最好进补养胃的时候，大家切记。豆奶虽好，但为寒性，牛奶也为寒性，胃不好的人应尽量少食或不食。现在很多肠胃不好的，多是爱吃生冷，容易导致体内湿气积累，脾胃虚弱，他们家还有一款红豆薏米山药粉，健脾胃去湿毒，摆脱油脸，老是睡不够睡不醒的，就非常管用，可以买来搭配着吃，搭配吃不是混着吃，最好就早晚分开啦。
除遗传因素外，年轻人患胃癌主要是受到长期熬夜、饮食不规律、精神压力大等不良生活习惯影响。一些年轻人不仅喝酒吸烟，还喜欢吃烧烤、腌制食物，口味吃得辛辣、咸。长此以往，胃炎、胃溃疡等胃病容易找上门，增加胃癌发病风险。另外，多数年轻患者不愿做胃镜，导致早期胃癌检出率低。
胃癌隐藏性很好容易被忽略
研究显示，胃癌早期发现后，未发生淋巴结转移患者5年生存率高达90%左右，甚至更高。而一旦发生了淋巴结转移，无论何种治疗方式，患者5年生存率只有20%左右。因此，胃癌的早期发现非常关键。但胃癌隐藏性很好，很多早期胃癌患者没有不适感，即便有症状，也认为只是胃病。
“只要感觉胃部不舒服，就应及时就诊。研究证实，每年做一次胃镜检查的人群，胃癌发病率较低，尤其是慢性胃炎、胃溃疡患者，更要注意按时回访。
目前，胃癌的早期确诊主要有三种手段。一是幽门螺杆菌检查，它与胃癌发病率关系密切；二是血液中的胃蛋白酶原检查，主要是监测胃黏膜状态；三是胃镜检查。
35岁至40岁的人群可以开始做胃镜，一到两年做一次。如果是有家族癌症史特别是胃癌史、爱吃腌制食品、饮食不规律、长期患有胃溃疡或胃炎的人，更要重视。“还有一点，胃病症状很相似，一定要先明确诊断，再对症下药。盲目吃药不仅容易掩盖症状，还会耽误治疗。”
今年的4月9日是第10个“国际护胃日”。所以分享几项护胃方法给大家。
1.三餐要规律，早餐一定得吃。加班熬夜或错过饭点的话，不能让肚子长期空着，医生们习惯在忙的时候吃点饼干。
2.吃饭不要撑着，每顿只吃七八分饱，让胃充分得到休息，以免消化不良。饭前不吃冷食，饭后一两小时不做剧烈运动。
3.酒是养胃大忌。若实在拗不过去，一不要喝高度酒，二不要空腹喝。而酒后喝绿茶会刺激胃酸分泌，对胃不好，建议喝白开水。
4.胃部不适时不乱用药，避免滥用一些对胃黏膜有损害的药物，比如一些甾醇类止痛药等。
5.俗话说，十个胃病，九个胃寒，养胃一定要根据天气增减衣物。医生上班习惯多带件外套，以备不时之需。
6.夏季不贪凉，避免吃冰镇食品诱发胃肠性疾病。胃寒的人可以吃些干姜、红枣、桂圆。
7.改变一边吃烧烤、一边喝酒的饮食习惯，少吃腌制食物。若做不到不吃，则量要控制，尽量选择腌的时间长、腌透腌熟的食物。
8.要想养胃，菜不能烧得太烂、油不能放得太多、盐不能吃得过量。想做到上面这几点，最好在家里吃饭。
9.胃病和工作压力、情绪不佳有关系，要学会调整。
10.凌晨时胃酸分泌多，不要在这个时间点喝咖啡或茶。
当你读完这篇文章时，希望你可以将它传扬出去，传播一些积极正面的信息，让世间多一点爱。
