养生，就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。所谓生，就是生命、生存、生长之意；所谓养，即保养、调养、补养之意。很多朋友都希望手头有本实用的养生书籍，以下光明书店为大家推荐了最新的健康养生书籍，欢迎前来选购！
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《养肝就是养命》
中医讲，百病之源，根在肝脏。肝不好，人就容易生病。如果肝脏代谢不正常，人体所需养分得不到及时供应，身体中的各个器官都无法正常工作。所以，要想不生病，首先要保护好肝脏。养生先要养肝，养肝就是养命。
本书从养肝常识、饮食、运动、中医调理、生活细节、肝病防治等方面，告诉读者养肝的重要性和日常护理肝脏的方方面面，是一部识肝、养肝、护肝的家庭实用养生指南。
《调心》
“心”不仅在生理上位居“五脏六腑之主”，它的统帅地位还体现在对情志（即心理）的作用上。中医常言的七情“喜怒忧思悲惊恐”均和“心”相关。这些情绪都是先伤到了心，然后又超过了心理的承受极限，进而在身体上表现出各种不适的症状。因此，要养生先要调心，要心养好，就有了健康之本。
《精选特效老年治病偏方例》
为帮助老年人减少病痛烦恼、提高生活质量的目的而编写。“偏方”就是指那些民间流行的使用起来简单便捷的药方。本书列举的偏方具有取材方便、简单易行、安全有效的特点，书中的偏方包括食疗、按摩、刮痧、药酒等多种药方，而且每一种小偏方的配药、制用法和功效都有完整的介绍。让每一位老年人都能按照书中的药方或祛除病痛的困扰，或制作出美味又滋补的药膳，或通过按摩减轻病症。
《肠胃病防治一本通》
你还在饱受胃肠病的困扰吗？你还经常受到胃痛、恶心、呕吐、腹痛、腹泻、便秘等的侵袭吗？那么，看《胃肠病防治一本通》吧！在《胃肠病防治一本通》里你能找到想要的答案，认识胃肠病、了解胃肠病、打败胃肠病！从简单的衣食起居到针灸、按摩、艾灸等传统中医疗法，让你轻轻松松摆脱胃肠病的困扰，还你一身轻松！
《养肾也是养命》
讲述肾脏的好处，体现养肾对于保护生命的意义。介绍如何补心、肝、脾、肺，才能好补肾的内容；从吃入手，通过食补来养肾；转而介绍用药材补肾，预防肾虚；主要介绍补肾对提升性能力的重要性；列举多种肾病，从家庭护理的角度出发来补肾，铺就健康之路。
《养生中草药速查图典·滋补强身》
主要针对人体阴阳失调、气血亏虚及五脏六腑功能紊乱等，介绍具有补益气血、滋养阴阳、通调五脏、健运六腑等作用的中草药。全书从补气、补血、滋阴、补阳、养心、补肝肾、健脾、润肺八个方面展开全方位论。为了贴近老百姓的日常生活，我们还特地选录了中医药专家推荐的临床行之有效的家庭验方和养生药膳。
《上火了怎么办》
本书清晰地告诉你什么是火，什么是上火，15种上火症状的对症治疗，五脏去火保健方案，九大体质上火的针对性调养，四季上火的规律，防治男女老幼各类人群上火的方法等内容全搜罗，面面俱到，“火火”难逃。百病皆因“火”过大。本书紧紧围绕不上火的中医养生方法，教会读者如何正确运用饮食、理疗、运动获得健康，为你量身打造适合的降火方案。
