课程一
立秋的到来拉开了秋天节气的序幕，每年的秋季不少市民都会进补调理，不过在调养之前，你是否充分了解自己的体质呢？医院治未病中心陈诗慧副主任中医师指出，中医养生遵循因人、因时制宜的个体化治疗原则，知道自己的体质类型进行健康调养，才能有的放矢，起到改善体质、养生保健之作用。
另外，膏方一般具有益气补血，滋阴温阳，调和营卫，通利血脉、筋骨之功用，是人们常用来进补调理的佳品，那么是否适合每个人服用？服用时有何注意事项？如何挑选出适合自己体质的膏方呢？
今期周末健康讲座陈诗慧副主任中医师将向各位市民朋友介绍体质的分类及膏方养生等健康知识，敬请留意。
课程二中医把喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七种心情和情绪称为“七情”。在正常情况下，是人体精神活动的外在表现，若外界各种精神刺激程度过重或持续时间过长，造成情志的过度兴奋或抑制，则可导致人体阴阳失调，气血不和，经络阻塞，脏腑功能紊乱而发病。情志致病，主要是引起五脏气机失调的病证。例如“过喜伤心”、“忧思伤脾”、“过悲伤肺”、“恐伤肾”、“怒伤肝”。
今期周末健康讲座上，治未病中心副主任刘继洪主任医师将详细介绍指导如何通过穴位按摩、饮食等进行情志调理，介绍心态自我调理、调试教练过程的步骤、日常耳穴保健按摩法等实用保健知识。
日常耳穴保健按摩法：
操1：以掌心前后摩擦耳廓正反面20次，可以对全身进行保健，疏通经络。
小操２：……
欢迎前来学习～
内容：1、中医体质与膏方养生
2、五行情志调理与教练技术
主讲：
治未病中心陈诗慧副主任中医师、刘继洪主任医师
时间：8月19日（本周六）上午8:45
地点：医院6号楼3楼电教室
温馨提示：本讲座免预约，欢迎广大市民以及志愿者朋友前来学习。
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