女人是天底下最需要补血

这款补血汤还有安神的功效,所以对更年期的女性也大有益处孝顺女儿可以煲汤给妈妈喝

功效当然是补血调经,润肤养发,改善面色苍白、肌肤粗糙

其实,这份补血汤的量足以满足3-4个女人,黄鳝、云耳还可捞起拌入酱油佐餐用对于害怕黄鳝的女孩来说 ,可以请妈妈帮忙一起烧

3)武火煲沸,改文火煲至百合、白果熟烂,加入牛肉滚至熟,调入适量盐和油便可

3)武火煲沸后,改为文火煲约2小时,调入适量食盐便可

2、 章鱼干猪脚姜汤

1)云耳、红枣分别洗净、稍浸泡并撕开、去核

3、云耳红枣煲黄鳝

1)排骨洗净斩块,汆水捞起;

1)银耳温水泡发约30分钟;南瓜去皮切滚刀块;莲子洗净去苦心;红枣洗净

做法:

材料:章鱼干1～2只(约150克)、猪脚2只、生老姜1块

这道补血汤适合经期,主秋冬滋补养生汤要是因为其能养阴活血,帮助女性调经补血

二、补血养颜汤

做法:

1四物汤

3)一起放进瓦煲内,加入清水2500毫升(约10碗量),武火煲沸后,改为文火煲约2小时,调入适量的食盐便可

1)章鱼干略浸洗;老姜切片

1)银耳南瓜补血汤

做法:

一、生理期最好的补血汤

2)将当归、熟地、川芎、白芍各物洗净;

材料:当归、熟地、川芎、白芍、排骨、盐

女人是天底下最需要补血经期、流产、生育都会让女人失血,吃什么可以把失去的血补回来呢?一起来学几道非常有用的补血汤吧

三、补气的补血汤

这道补血汤,最容易准备,东西容易买到,煮起来也相当简单更重要的是,补血效果非常好如果有女性经期出现头晕眼花,面容苍白,就喝这道汤吧

2)猪脚去毛、甲,洗净,斩件,置沸水中稍滚片刻,再洗净(即“飞中医生发水”)

1、圆肉姜枣煲瘦肉

做法:

材料:红枣7枚、红豆50克、花生红衣适量

女生月经期,最好的补血汤就是四物汤了,连大s都大力推荐哦四物汤有三种做法,这次教女生炖排骨这种做法,因为味道比较不错,中药味也比较少些

1)圆肉、红枣洗净,红枣去核;猪瘦肉洗净,切块

2)牛肉切为薄片先把百合、白果、生姜放进瓦煲内,加入清水2000毫升(8碗水量)

3)放红枣再煮5分钟,最后放南瓜,煮至变软即可

以下这些补血汤主要是为了养颜哦

2)一起放进瓦煲内,加入清水2500毫升(约10碗量)

3)武火煲沸后,改为文火煲约1个小时,调入适量食盐便可

做法相当简单,就是一个字熬

2)黄鳝宰洗净,用热水烫去黏液,洗净、切段,一起与生姜放进瓦煲内,加入清水2000毫升(8碗量)

有些女性稍微一跑就累得喘气,似乎觉得很气短,那滋补调养中药就需要补气补血一起来了,两手都要硬下面介绍两款补气补血汤

2)砂锅水烧开,先放银耳和莲子,小火煮15分钟

2、三红汤

材料:南瓜200克、干莲子20克、银耳2朵、红枣15颗、冰糖适量水1000ml

材料:黄鳝2～3条、云耳3小朵、红枣10个、生姜3片

1)白果去壳,浸去外衣洗净;百合、红枣洗净,并红枣去核

做法:

2、百合白果牛肉汤

3)煮沸瓦煲里的清水,放入所有材料,武火煮沸,转文火煲一个小时,下盐调味即可食用

材料:百合、白果各50克,红枣8个,牛肉300克,生姜3片

此补气补血汤还健腰膝,所以中年妇女腰酸背疼者,可以适用另外,章鱼干、猪脚可捞起佐餐用

材料:圆肉10克、生姜3片、红枣15个、猪瘦肉300克

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