天寒地坼，发枯发落
——谈谈冬季脱发（上）
每逢冬季，天寒地坼，很多人感觉自己的头发也像树叶一样明显脱落。为什么会这样？是不是暗示身体出了毛病？
范瑛
前两期讲解了冬季常见皮肤病的防护，很多朋友表示意犹未尽，那么再分两期说说冬天常见的另一个问题——脱发。
干燥的冬季不仅是对皮肤的考验，也是对头发的考验。外界温度降低，我们的头皮温度也随之降低，头皮负责输送营养给发根的小血管收缩，发根因此受影响出现营养供应不足，从而造成脱发的现象。
最近掉头发的白发魔女
word天啊！每天早上梳头都掉一大把！过完这个冬天我会秃了吧？！
26分钟前
卓一航，慕容冲
卓一航：亲爱的，别担心，听说每天掉头发不超过根都是正常的，不行我陪你去找妙回春看看。
范医生
人类的毛发代谢是周期性的，就像有些动物到了某季节要换毛一样。到了冬季，处于休止期的头发占很大比例，所以脱发比别的季节相对多，不必过分担心。确实，每天掉发不超过根都属正常范围。
中医冬季护发养发基本原则
中医学认为，“发为血之余”，肝藏血、肾藏精，肝肾不足、经血亏虚、发失濡养为脱发的主要原因之一。
因此，冬季养发需先养肝肾，如黑芝麻、桑葚、核桃、黑豆等都是冬季养发的佳品。以下两款简单的食疗方不妨一试。
核桃芝麻糊
核桃仁、黑芝麻各克，炒熟后捣成细末，混合拌匀。每天早、晚各取2匙细细嚼服，或用温开水加蜂蜜冲食。
黑豆生发汤
黑豆克，枸杞子20克，白糖少许，黑豆提前浸泡1小时，水煮约40分钟，连汤渣同食。
脂溢性脱发秋冬季也会加重
现代人生活工作紧张、作息不规律等因素导致皮脂分泌过旺，脂溢性脱发非常普遍。脂溢性脱发常伴有头屑增多、头皮油腻、瘙痒明显等症状。一般情况下，夏季是脂溢性脱发高发季节，但其实冬季护理不当也会加重病情。
那么，为什么脂溢性脱发在冬季也会发生？又该如何应对呢？
过度洗护也很伤发
在冬天，人们会注重对皮肤的护理，却忽略了头发。过度的清洁、吹发、染烫对头发头皮都会带来伤害。
怎么才算是过度清洁？生活中究竟该注意什么可以减少冬季脱发？
以上两部分内容，且听下回分解
“
这是一部周播剧，
每周三晚更新
”
专栏秀米范瑛
主治医师
各类皮肤疾病的中西医结合、内服外用药物治疗，及火针、刺络放血、拔罐等外治法操作。
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