补血食疗方一:花生大枣猪蹄汤
食用方法:每天可以饮用一次,菠菜和猪肝都能养血补血,此汤具有补血的功效
补血食疗方三:猪肝菠菜汤
食用方法:饮汤吃肉,可每天食用,可治疗缺铁性的贫血
食用方法:可以每天食用,早晚一次这粥能够健脾补血,适合贫血体虚者食用
食用方法:每天可以饮一两杯,能够养血益气
女人脸色容易苍白,经常头晕,可能是贫血惹的祸对付贫血,我们可以通过食补的方式,多吃些补血食物,养出红润气色,做一个美丽女人那补血的食疗方有哪些,又要如何吃呢?
补血食疗方四:银耳红枣粥
先将银耳洗干净,泡发,然后将大米洗干净,放入锅内,加入适量的水煮滚,在放入洗干净的银耳和红枣,然后煮至米熟即可
先将桂圆,莲子蕊和花生洗干净秋季滋补调养,再将小米洗干净,放入锅内,加水煮滚,放入桂圆、莲子蕊、花生,然后一起熬成粥,即可食用
将适量的党参和红枣,加水煎成汤,代替茶水饮用
补血食疗方五:桂圆莲子蕊粥
食用方法:此粥也可以每天食用,早晚一次,能够起到补血的功效
补血食疗方二:桂圆当归炖鸡
补血食疗方六:党参红枣茶
先将猪蹄洗干净,切成块状,然后放入锅中,加入适量的水,用大火煮开后,再加入洗干净的大枣和花生,熬熟即可食用
将菠菜和猪肝洗干净后,放入锅内,加入适量的水,熬成汤即可饮用
食用方法:可每天食用,能够起到补血的功效,可治疗缺铁性的贫血
将鸡洗干净后,切成块状,放入锅内,加入适量的水,将鸡煮至半熟,放入当归、桂圆,然后炖熟即可
