1、适量多吃水果蔬菜,特别是维生素b1含量高的食物,能维持神经系统兴奋与抑制的平衡
早泄患者同时配合以下习惯效果会更理想:
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(本文来源:南方网)
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3、避免手淫,节制房事,有利于防治早泄
4、加强夫妻思想和感情的交流,夫妻双方学习掌握有关性的知识,消除隔阂与误会保持心情舒畅,努力营造好温馨、良好的家庭氛围和幽静的性生活环境
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2、避免色情放纵,情思过度,克服过度手淫的不良习惯,做到房事有节,起居有规律
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