很快就迎来秋天的第三个节气"白露"，天气变凉爽的趋势越来越明显，由热转凉，人们的食欲也开始增加。许多地方都有"贴秋膘"的习俗，不过，初秋进补可不能太匆忙，得先调理好脾胃！
为什么贴秋膘要先调好脾胃？在酷暑难耐的夏季，人们常常因为苦夏或吃多冷饮等原因，存在不同程度的脾胃虚弱，此时如果大量进食补品，特别是过于滋腻之品，会进一步加重脾胃负担，使长期处于"虚弱"状态的胃肠无法承受"突如其来"的补品，而导致消化功能紊乱。因此，秋季进补之前重要的是先调理脾胃，具体方法也因人而异哦！
不同的人怎么调理脾胃呢？脾虚者
脾虚的人常常表现为食少腹胀、食欲不振、肢体倦怠、乏力、时有腹泻、面色萎黄。这类人群进补前不妨吃点健脾和胃的食物，以促进脾胃功能的恢复，如茯苓饼、芡实、山药、豇豆、小米等都是不错的选择，粥能和胃、补脾、润燥。因此，上述食物煮粥食用，疗效更佳。
胃火旺盛者
平时热爱辛辣、油腻食物的朋友，日久易化热生火，积热于肠胃，表现为胃中灼热、喜食冷饮、口臭、便秘等。这类人群进补前一定要注意清泄胃中之火。适度多吃些苦瓜、黄瓜、冬瓜、苦菜、苦丁茶等，待胃火退后再进补。
老人及儿童
这两类人群消化能力较弱，胃中常有积滞宿食，表现为食欲不振或食后腹胀。因此，在进补前应注重消食和胃，不妨适量吃点山楂、白萝卜等消食、健脾、和胃的食物，症状严重者可在医生指导下服用保和丸、香砂养胃丸等。
小提醒：
除了阳虚体质者外，初秋不要过多食用温热的食物或药物，如羊肉、狗肉、人参、鹿茸、肉桂、附片等，否则极易加重秋燥。
初秋之时暑湿留，进食宜清
可选"三瓜"，即西瓜、冬瓜、丝瓜。还可多食白扁豆、薏米等健脾化湿之品。
推荐冬瓜海带薏米汤：鲜冬瓜克，生薏米50克，海带克。先将冬瓜洗净切成粗块，生薏米洗净，海带洗净切成细片状。将以上三者同放进砂锅内，加适量清水煮汤食用。
中秋之时秋燥生，进食宜润
可选雪梨生津化痰、止咳润肺，银耳益胃生津、滋阴清热，秋梨膏、百合银耳粥等都是不错选择。
推荐秋梨膏：根据自己的需求准备适量秋梨、蜂蜜、贝母、茯苓、砂糖、燕窝。将秋梨洗净，榨出梨汁并在梨汁中加入砂糖、蜂蜜，用火熬制，随后再加入贝母、茯苓或燕窝，用微火熬至浓稠状时即成。每天取一大匙用温开水冲服即可。
深秋之时秋寒起，进食宜温
可适量进食牛羊肉益肾温阳，大枣补中养血，核桃补养气血、润燥化痰，熟萝卜理气宽肠。
推荐牛羊肉火锅：锅底尽量清淡一些，最好多加些冬瓜、豆腐等去火的菜，不但能去羊肉腥膻，还能解除燥热之气。饮料最好选杏仁露之类的润肺解燥的饮品。吃完涮肉后再来个梨或荸荠，都是不上火的好办法。
好肠胃，享受生活好滋味！肠胃好坏，看你的。
肠胃是人体消化最重要的器官，拥有健康的肠胃，是保证人体消化吸收正常运行的基本条件。
那你觉得自己的肠胃好吗？
甲：挺好滴，吃嘛嘛香；
乙：我觉得还行，只是偶尔不想吃饭，没胃口，偶尔胃疼，这些小毛病不算什么吧？
丙：很不好，经常拉肚子，稍微吃点肥腻的、不干净的，马上就要上厕所。
你知道衡量好肠胃的标准是什么吗？
吃得舒服，拉得痛快；
吃香喝辣，轻轻松松，没有任何不适；
呕吐打嗝，腹胀腹泻不沾边；
皮肤红润、有弹性，多吃也不易长胖，这些都是好肠胃的表现。
但是，一旦肠胃罢工了，那问题就多了，胃痛、腹胀、恶心呕吐、反酸、大便异常等就缠上了我们。
常欣卫如何调理脾胃？
中草药复方起到益气健脾，理气和胃的作用；双低聚糖能够调节肠道菌群平衡，猴头菇多糖能够修复、保护胃黏膜，两大功能因子共同保护胃肠道健康。
中草药复方与两大功能因子的独特组合，共同增强脾胃功能。
因此常欣卫口服液特别适合脾胃虚弱引起的胃口差，恶心呕吐，胃痛腹胀，反酸反胃，腹泻或便秘等。
常欣卫口服液效果如何呢？
下面，我们一起看两组数据就了解了。
另外，常欣卫口服液调节肠道菌群平衡的功效同样得到证实。
数据显示，连续服用常欣卫口服液14天后，与另一组未服用任何产品的的空白对照组相比，肠道内有益菌双歧杆菌和乳杆菌的数量明显增加。说明常欣卫口服液具有显著调节肠道内菌群平衡的功效。
常欣卫口服液适用于脾胃虚弱者，特别是老年人，对于饮食不当，长期服药，精神压力等胃肠道健康经常收到威胁的人群，以及需要辅助治疗肠胃病患者，尤其适合。
在服用常欣卫口服液时，搭配基础组合使用，能够实现协同增效的作用，如果伴有阳虚症状，加上男仕口服液；如果伴有阴虚症状，加上女仕口服液，效果更佳。
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