中药遇上“二十四节气”
还记得小时候背过的二十四节气歌吗？“春雨惊春清谷天，夏满芒夏暑相连。”当博大精深的中药文化遇上凝聚古人智慧的二十四节气，会碰撞出怎样的火花呢？
“立，始建也。春气始而建立也。”
立春，即每年公历2月3-5日，“春”五行属木，与肝相对应。因此立春养生重在护肝，可选用枸杞、灵芝、柴胡等中药来柔养肝，疏肝理气。
枸杞
甘，平。
归肝、肾经。
滋补肝肾，益精明目。
用于虚劳精亏，腰膝酸痛，眩晕耳鸣，阳萎遗精，内热消渴，血虚萎黄，目昏不明。
"好雨知时节，当春乃发生。"
雨水，即每年公历公历2月18-20日。雨水节气，气候阴冷且地湿之气渐升，因此雨水养生重在调养脾胃、祛寒除湿，因此选择辛温发散的大枣最为适宜。
大枣
甘，温。
归脾、胃、心经。
补中益气，养血安神。
用于脾虚食少，乏力便溏，妇人脏躁。
“微雨众卉新，一雷惊蛰始。”
惊蛰，即每年公历公历3月5-6日。惊蛰时节，乍暖还寒，气候干燥，容易使人口舌干燥，另外春天易伤脾，因此可以食用枇杷叶、罗汉果、山药等清肺止咳、健脾补肾的中药。
山药
甘，平。
归脾、肺、肾经。
补脾养胃，生津益肺，补肾涩精。
用于脾虚食少，久泻不止，肺虚喘咳，肾虚遗精，带下，尿频，虚热消渴。
“春分雨脚落声微，柳岸斜风带客归。”
春分，即每年公历3月20-22日。“春分者，阴阳相半也”，春分节气平分了昼夜、寒暑，因此在养生保健时应注意保持人体阴阳平衡。春分时节养生适宜选用润肺止咳、安神镇静的百合。
百合
甘，寒。
归心、肺经。
养阴润肺，清心安神。
用于阴虚燥咳，劳嗽咳血，虚烦惊悸，失眠多梦，精神恍惚。
"清明时节雨纷纷，路上行人欲断魂。"
清明，即每年公历4月5日前后，清明时节正是冷暖空气交替相遇之际。因此，清明养生可服用银耳，银耳性平无毒，能滋阴润肺、益阴柔肝。制作成银耳莲子羹，不但味美，营养价值也高。
"独惭出谷雨，未变暖天风。"
谷雨，即每年公历4月19日-21日。谷雨是春季的最后一个节气，意味着寒潮天气基本结束，气温回升加快。谷雨雨水较多，要预防湿邪侵入人体，可食用薏苡仁、茯苓等祛湿良药。
薏苡仁
甘、淡，凉。
归脾、胃、肺经。
利水渗湿，健脾止泻，除痹，排脓，解毒散结。
用于水肿，脚气，小便不利，脾虚泄泻，湿痹拘挛，肺痈，肠痈，赘疣，癌肿。
"别院深深夏席清，石榴开遍透帘明。"
立夏，即每年公历5月5日或6日。立夏后气温渐热，心脏的工作强度也日渐增大，因此应进食养心安神的莲子最佳。
莲子
甘、涩，平。
归脾、肾、心经。
补脾止泻，止带，益肾涩精，养心安神。
用于脾虚泄泻，带下，遗精，心悸失眠。
"小满天逐热，温风沐麦圆。"
小满，即每年公历5月20日到22日之间。这个时节是皮肤病的高发期，因此可使用清热解毒、透疹的薄荷泡水。
薄荷
辛，凉。
归肺、肝经。
疏散风热，清利头目，利咽，透疹，疏肝行气。
用于风热感冒，风温初起，头痛，目赤，喉痹，口疮，风疹，麻疹，胸胁胀闷。
"时雨及芒种，四野皆插秧。"
芒种，即每年6月6日前后。在芒种的时候，气温显著上升，因此饮食应以清淡为主，此时服用清热除烦，利尿通淋的淡竹叶最为相宜。
淡竹叶
甘、淡，寒。
归心、胃、小肠经。
清热泻火，除烦止渴，利尿通淋。
用于热病烦渴，小便短赤涩痛，口舌生疮。
"东边日出西边雨，道是无晴却有晴。"
夏至，即每年公历6月20日-22日。夏至时节，天气渐热人体出汗较多，容易感到身体气虚无力。因此，夏至后宜服用黄芪等补气固表之药。
黄芪
甘，微温。
归肺、脾经。
补气升阳，固表止汗，利水消肿，生津养血，行滞通痹，托毒排脓，敛疮生肌。
用于气虚乏力，食少便溏，中气下陷，久泻脱肛，便血崩漏，表虚自汗，气虚水肿，内热消渴，血虚萎黄，半身不遂，痹痛麻木，痈疽难溃，久溃不敛。
“倏忽温风至，因循小暑来”。
小暑，即每年公历7月7日-8日。时当小暑之季，气候炎热，应注意劳逸结合，防暑降温，饮食宜清淡、调养心脾，可以用具有益气健脾，生津润肺之功效的太子参等食材泡水或煲汤。
太子参
甘、微苦，平。
归脾、肺经。
益气健脾，生津润肺。
用于脾虚体倦，食欲不振，病后虚弱，气阴不足，自汗口渴，肺燥干咳。
“大暑运金气，荆扬不知秋”。
大暑，即每年公历7月22-24日。大暑节气正值“三伏天”里的“中伏”前后，是一年当中最热的时候，极易伤津耗气，因此可多食用生津止渴的五味子。
五味子
酸、甘，温。
归肺、心、肾经。
收敛固涩，益气生津，补肾宁心。
用于久嗽虚喘，梦遗滑精，遗尿尿频，久泻不止，自汗盗汗，津伤口渴，内热消渴，心悸失眠。
来源：医院
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