3月2日
一位江苏泰州中国黄金
高港珠宝城店的店员
在朋友圈这样写道：
“三月第一天，惊心动魄。”
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开门迎客
却不想第一个“顾客”
就是来打劫的
金店提供的监控视频显示，1日早上8点52分，一年轻女孩从背包中拿出一个小锤子，对着柜台玻璃连续敲击16下。就在女孩拿金饰时，一位女店员上前试图制止，女孩数次拿起放在柜台上的美工刀威胁。根据店外监控，1分钟后，女孩小跑冲向停在店外的小电动自行车，准备逃之夭夭。可惜的是
转运珠并没有给她带去好运
在她掏出钥匙准备启动
一辆小电动自行车逃离现场时
此前跑到店外求助的3名店员
慢慢靠近，先是拽住车辆
后合力将女孩制服
随后赶到的民警将她控制
银耳莲子薏仁汤银耳莲子薏仁汤银耳、莲子、薏仁、冰糖、枸杞。薏仁（拉丁SemenCoicis英文名CoixSeed）又名薏苡仁、苡米、苡仁，土玉米，薏米、起实、薏珠子、草珠珠、回回米、米仁、六谷子。是常用的中药．又是普遍、常吃的食物，性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。薏仁又是一种美容食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑，对脱屑、痤疮、皲裂、皮肤粗糙等都有良好疗效。"薏米是补身药用佳品。据医药部门化验分析，薏米含蛋白质16.2%，脂肪4.6%，糖类79.2%。冬天用薏米炖猪脚、排骨和鸡，是一种滋补食品。夏天用薏米煮粥或作冷饮冰薏米，又是很好的消暑健身的清补剂。薏米的种仁和根又能入药治病。李时珍在《本草纲目》中记载：薏米能"健脾益胃，补肺清热，去风胜湿。炊饭食，治冷气。煎饮，利小便热淋。"近年来，大量的科学研究和临床实践证明，薏米还是一种抗癌药物，初步鉴定，它对癌症的治抑率可达35%以上。难怪桂林地区有首民谣这样唱道："薏米胜过灵芝草，药用营养价值高，常吃可以延年寿，返老还童立功劳。"我国医书古籍中都有记载，薏苡仁是极佳的美容食材，具有治疣平痘、淡斑美白、润肤除皱等美容养颜功效，尤其是所含的蛋白质分解酵素能使皮肤角质软化，维生素E第一步：头一天晚上把银耳莲子薏仁这三样东西用温水泡那。（我泡了一晚上）。这个就是泡发好的银耳。第二步：将泡好的银耳的根子去除。(也就是左边这种黄黄的硬硬东西在银耳的根部）第三步：将泡好的莲子去除苦心。（去除掉的莲子苦心不要扔了哦，这个可以晒干了泡茶喝的哦！莲子心是可以清热，泻心火，降血压的。单买还挺贵的呢。）第四步：在锅内倒适量清水大火烧开。（我倒了大半锅，我锅小，这个根据自己食材的多少来定。）第五步：倒入薏仁先煮（因为薏仁是最难煮的所以先煮薏仁）。煮至薏仁半熟。倒入薏仁后转小火。这个就是薏仁半熟的样子，你可以尝一颗，咬的动但是还不烂的样子。第六步：薏仁煮至半熟的时候倒入莲子，煮20分钟到30分钟。第七步：莲子煮至20分钟到30分钟后倒入银耳。第八步：在倒入银耳后煮20分钟后再倒入老冰糖。再煮20-30分钟。就好了。我糖放的不是很多，因为我想等汤凉了之后再放点蜂蜜。我自己又加了点枸杞,最后快好的时候放就行了。百合淮山粥汤羹：百合淮山粥小米、鲜淮山、干百合、水。淮山补气，百合养颜，此粥常食，可润肤除皱，美容养颜，非常有助于健康。主要材料~小米g，鲜淮山1根，干百合20g，水适量。淮山药去皮，切滚刀块。百合加水浸泡一会。汤锅里加水，水开后放入洗净的米大火煮10分钟。加入淮山药和百合。熬开后转中小火继续30分钟至粘稠即可。枸杞木瓜银耳羹汤羹——枸杞木瓜银耳羹木瓜、银耳、枸杞、冰糖。枸杞——养肝润肺，清热明目银耳——益气清肠，滋阴润肺木瓜——消暑解渴，美肤抗癌夏日，美美地来上一碗，祝大家都健康美丽！银耳泡发，撕小朵。木瓜去籽，切小块。枸杞洗净表面尘土。砂锅内添冷水，放入银耳，煮开后关小火，炖煮30分钟。加入木瓜和冰糖，小火炖煮25分钟。放入枸杞，小火继续焖煮5分钟。关火，利用砂锅的余温继续焖一会儿，盛盘食用即可。放凉后放入冰箱冷藏，也可变身一道极佳的冰饮。木瓜布丁木瓜布丁木瓜、牛奶、细砂糖、琼脂、番茄酱、蜂蜜。木瓜中含有丰富维生素，多吃木瓜能让肌肤显得更明亮、更清新。其味道清甜、软滑多汁,既可鲜吃又可做佳肴。在炎热的夏天吃上一道木瓜布丁，清爽而又美容，可谓一举多得呀~~~材料：木瓜、牛奶、细砂糖、琼脂、番茄酱、蜂蜜。木瓜去皮去籽，切块和牛奶一起放入搅拌机中。搅拌成泥。琼脂用适量清水泡软。牛奶加细砂糖小火加热至80度左右，搅拌使糖溶化。将泡软的琼脂放入，搅拌使其溶化。将木瓜泥过滤后倒入以上混合物中，小火搅拌均匀。到入模具中放凉后，置入冰箱冷藏至凝固即可。把蜂蜜和番茄酱用小火熬制成粘稠状，淋在装盘的布丁上。
这位年轻女孩
穿着灰色外套，戴着粉色头盔
长得眉清目秀
令人吃惊的是
这位打劫金店的女孩才19岁
19岁的年纪
为何就想到抢劫呢？
经查，当天上午，犯罪嫌疑人杨某某（女，19岁，连云港人，无业）因无经济来源，萌生了抢劫金店的想法。于是携带事先准备好的美工刀和铁锤，骑一辆电动自行车来到金港中路的一家金店。
杨某某进入金店后，掏出美工刀威胁店内员工，使店员不敢上前阻拦，后使用铁锤砸毁店内玻璃展台，将展台内的14件足金首饰（总价值约元）抢走，准备骑电动车逃离现场时被店员合围，随后被警方控制。
经讯问
杨某某对其抢劫金店的
犯罪事实供认不讳
目前，犯罪嫌疑人杨某某因涉嫌抢劫罪已被公安机关依法刑事拘留，案件正在进一步办理中。
虫草花煲鸭汤虫草花煲鸭汤鸭、虫草花、红枣、桂圆肉、鲜淮山、姜。滋补身子，提高人体免疫力虫草花、红枣洗净备用。鸭子洗净斩件，冷水下锅加姜片出出血水。桂圆肉浸软，淮山去皮切块。把所有材料放入煲内，加入一块姜片，注入清水，大火烧沸改文火煲二小时左右，加盐调味即可。淮山药红萝卜猪骨汤淮山药红萝卜猪骨汤准山药、红萝卜、红枣、猪龙骨头、瑶柱。山药为补中益气药，具有补益脾胃的作用，特别适合脾胃虚弱者进补前食用。红萝卜含维生素A中医来说也有润肠的作用。猪骨头洗净放入沸水中飞水过冷河（沸水中稍微煮一会捞起冷水冲）。将飞过水的骨头和去核的红枣、泡软的瑶柱（水）放入大汤煲内加冷水。开大火煲开转中火10分钟后，小火煲一个小时。把红萝卜和准山药切块备用。骨头煲一个小时。加入红萝卜和山药块一起煲多一个小时。中间要拿勺子搅动两三次，以免食材粘锅底。汤好加盐调味即可。牛蒡枸杞茶牛蒡枸杞茶牛蒡、枸杞、白萝卜叶、蜂蜜。百度）牛蒡盛产于日本，故别名东洋萝卜，东洋人参。牛蒡在我国以前多为药用，而在日本是家家户户日常蔬菜，含有丰富的维生素和矿物质。其胡萝卜素含量在蔬菜中居第二位；蛋白质、钙和植物纤维的含量为根类食物之首。植物纤维有助清除体内垃圾，故誉为“大自然最佳清血剂”；木质素是牛蒡所含最多的植物纤维的一种，具有十分突出的抗菌作用。牛蒡含有一种广效的抗癌物质———牛蒡酚；还含有一种非常特殊的养分———菊糖（适合糖尿病人食用），是一种可促进性荷尔蒙分泌的精氨酸，有助于人体筋骨发达，增强体力及壮阳。枸杞性平味甘，具有滋补肝肾、益精明目、润肺的功效。白萝卜叶其维生素A的含量是同量绿菜花的三倍以上；钙的含量是菠菜的四倍；维生素C是柠檬的十倍以上。牛蒡茶不宜与其他茶一起饮用；也不可多喝，易上火，可放一点蜂蜜来调节。准备食材牛蒡切片冷水把牛蒡和白萝卜叶放进去。中小火煮起锅前十来分钟放入枸杞。喝的时候放一点蜂蜜（也可不放蜂蜜）炖羊蝎子炖羊蝎子羊蝎子、香菜、八角、丁香、小茴香、草果、香叶、花椒、胡椒、大蒜、食盐、老抽、鸡精、生抽。羊蝎子就是羊大梁，因其形状酷似蝎子，故而俗称羊蝎子。羊蝎子常可用来做清汤火锅，味道鲜美。羊蝎子低脂肪；低胆固醇；低血糖；高蛋白；富含钙质。易于吸收，有滋阴补肾，养颜壮阳功效。。。羊蝎子在我们这地方是叫羊龙骨，在外面吃这种东西个人感觉不是太雅观不过隐，而且也没办法尝到那种咬碎骨头的浓香感觉，我和老公都是挺喜欢吃羊龙骨的。。。将买来的羊蝎子剁成小块清洗干净...将羊蝎子入清水中泡个半小时，目的是为了出一下血水,出过血水后将羊蝎子捞出控一下水...准备配料：大蒜五瓣，八角两个，草果一个，小茴香适量，桂皮两小块，胡椒适量，花椒适量，香叶四片，丁香数粒...准备几根香菜清洗干净切成香菜段备用...锅中倒入适量的食用油加热...油热后倒入步骤3中的所有配料爆香...将控好水的羊蝎子倒入锅中翻炒...加入适量的食盐，生抽和老抽继续翻炒...往锅中加水可以盖过羊蝎子，大火烧开小火慢炖一个小时...我炖了一个小时后还有多余的水，因为不是红烧菜我就没的收汁，出锅前放入适量的鸡精提味，撑出时把事先准备好的香菜段放在羊蝎子即可食用了..成品图再来张成品图
网友纷纷表示震惊
卿本佳人，奈何为贼
！！！
“有手有脚不去上班要去抢？”
百合糕百合糕干百合花、藕粉、玉米淀粉、温水。 百合花的作用及功效介绍：根据药理研究，百合花有良好的止咳作用，并可以增加肺脏内血液的灌流量，改善肺部功能。百合花也有一定的镇静作用。中医将百合花入药使用，主要也是用在慢性肺部疾病，如慢性支气管炎或肺气肿的经常咳嗽或久咳的人身上。有安心、定胆、益智、润肺止咳。可以润肺止咳，宁心安神，还能减轻胃疼。清凉润肺，去火安神，清凉润肺。对阴虚久咳,润肺化痰,痰中带血,虚烦惊悸,失眠多梦,精神恍惚有奇效。调肺、用于肺燥嗽、肺虚咳嗽及肺癌吐血、治咳嗽、眩晕、夜寐不安等功效。干百合花加入温水泡制碗中放入90k藕粉准备出30k玉米淀粉将两种粉末混合加入温水调成粉浆泡好的百合花花蕊朝下，放入小碗中，整好花型锅中加入泡制百合花的水和冰糖，等冰糖全部融化后加入调好的粉浆，熬制粘稠状将熬好的糊放入盛有百合花的小碗中，入蒸锅蒸5分钟蒸好后拿出自然晾凉，就可以装盘了淮山百合枸杞淮山百合枸杞淮山、枸杞、百合、蓝莓酱。削好的淮山放在有加点盐的水里浸泡，防止变黄。淮山切成长条备用。枸杞洗好备用。新鲜百合泡水冲洗干净。淮山百合开水烫一下。装盘，撒上枸杞与蓝莓酱。木瓜椰奶冻木瓜椰奶冻木瓜、牛奶、椰子粉、白糖、吉利丁片。准备好所有材料。将牛奶倒入锅内。往里加糖跟椰子粉。白糖量随意，不喜甜的可以不放，牛奶尽量不要煮沸，营养要损失掉的。小火微加热后关火。吉利片用冰水泡软。挤掉水份。倒入加了糖跟椰子粉的牛奶中。凉透后备用，不用开火的哦，吉利片一放进去就溶解了。木瓜从头部切开，约6-7公分。用长勺子把里面的籽都给挖出来。取一小点的碗，将木瓜放进去，能保持直立就可以了。将凉透后的牛奶倒入木瓜中。倒满。盖上切下的木瓜头。包上保鲜袋放冰箱。冷藏2小时以上，看里面的奶都凝固没有。凝固了就可以切片装盘了。腰果西芹炒百合腰果西芹炒百合西芹、干百合、盐、腰果。今天发的这道菜——腰果西芹炒百合，就是对清火清肠效果很好的一道菜，西芹能平肝降压、镇静安神、利尿消肿、排除肠毒、养血补虚，经常食用可避免皮肤苍白、干燥、面色无华，而且可使目光有神，头发黑亮；百合能润肺止咳、宁心安神、美容养颜、防癌抗癌；而腰果能补脑养血，补肾，健脾，下逆气，止久渴。所以这三样加起来，真正能起到互补调养的作用，是春天里对女人清润滋补的一道上佳菜品。西芹洗净斜刀切成小段，干百合在清水中充分泡发后滤干水份，盐焗腰果一盘（如果是生腰果就事先过油捞熟）。炒锅倒适量的油，大火烧辣，下入西芹和百合翻炒，炒至颜色稍变时，加入一勺半盐，继续翻炒。炒到西芹开始出水时，下入腰果，加少量鸡精，胡椒粉，翻炒几下，即可出锅了。因为西芹百合都很难入味，所以在起锅时可加少量水淀粉勾个薄芡，但因为坨坨爸不喜欢吃勾芡的菜所以今天坨坨妈没有加，喜欢更入味的朋友在家自己做的时候还是可以加一下的。玫瑰百合美容汤玫瑰百合美容汤百合、莲子、大枣、玫瑰花、蜂蜜、枸杞子、水。这是一款通过饮食来滋补达到美容效果的汤，以内养外，特别适合女性朋友。有许多人很在乎脸上长斑了，一般除了女性怀孕期间所产生的妊娠斑，还有蝴蝶斑，难以去掉外，黄褐斑和雀斑可以通过平时一些保养和饮食疗法去掉。每个人的斑点颜色和部位都跟体内的脏器健康有关，朋友们不妨可以
