养生第一站孕育前调理

黄杏一个新生命能否健康成长,孕育前调理是关键，这也是生命最早期的养生保健，一个准妈妈想健康顺利地受孕并度过孕期，生下健康的宝宝，在孕前通过中医辩证施调至关重要。孕育前调理，提倡备孕备育的男女双方都要进行，一般主张孕育前6---10个月调理较为合适。有了健康的父母，才会有健康的胎儿。结合多年的临床经验，兹简述于后。1备孕调理1.1调经中医通过对月经的量、颜色、周期等变化，可以判断出女性生殖功能是否正常，需要如何调理。中医认为，女性月事主要与肝肾功能以及冲脉、任脉有关，如果这些脏腑、经络出现问题，会导致月经异常，影响受孕和孕后胎儿的健康成长。因此应充分重视和调理。1.1.1经后期经后期，时逢月经适净，血海空虚，属月经的闭藏阶段，特点是阴长阳消，由肾所主.肾藏精,精是人体生殖和生命活动的物质基础，在月经周期中，天癸至和行经都需必备的物质基础，正如古代医家所言“且经原非血也，乃天一之水出自肾中”。肾为经水之源，只有肾阴充足，肾气旺盛，天癸发育完实，也才能正常来潮而具备受孕能力。所以，经后期调以滋补肾阴为主。常以左归丸为主，并视个体差异进行加减变化。1.1.2经间期经间期是“重阴必阳”阶段，气血流通，其特点是肾精已充，重阴转阳，为顺利实现这一转化，调以温肾养血活血为主，以顺其势而便于卵巢血流畅通，从而排除成熟健康之卵。常以右归丸与四物汤为主加减变化。1.1.3经前期经前期，属阳长阴消阶段，此时肾阳渐旺以温煦胞宫为孕卵着床、发育提供条件，此期一般主张阴阳双调，多用桂附八味丸为主加碱化裁。1.1。4经行期经行期，此时胞宫的功能是泄而不藏，以通为用，此乃旧血不去新血难生之理，如果滞而不畅，势必影响下一次月经的闭藏，故采用因势利导的理气疏导之法。常用逍遥散加减化裁为主。1.2调气民间有女子多妒不孕的说法，意思是心胸狭窄、经常生气、嫉妒等情绪变化均有可能会导致肝气郁结，冲任失调而影响受孕。调气，重在心理调适，要保持健康的心态，宽容大度，淡定友善，轻松面对人生起伏。并适时施以疏肝理气，调理冲任之方,如柴胡疏肝散化裁便是。1.3暖宫中医早有宫寒不孕的说法。子宫就像是胎儿的恒温室，如果子宫内寒冷，那么着床就困难，胎儿就无法健康生长。为了防止宫寒，女性应特别注意保持小腹温暖。尤其是在空调环境下工作的女性以及那些经常坐着不动的女性，更应该注意腹部保暖。中医调理，常用归芪四逆汤加味，效果甚好。1.4运湿一般而言，肥胖者多属痰湿型体质，有研究者认为：肥胖痰湿体质是由先天遗传和后天获得所形成的，其个体在形态结构和功能活动方面所固有的、相对稳定的特性，与心理性格具有相关性。中医调理以运湿除湿为主，常以四妙散加减化裁。同时要嘱其加强锻炼，消耗多余的脂肪。1.5完带白带有正常和异常之分。正常白带轻薄透明，其量适中，有利于润滑和清洁阴道，保护精子正常运动的活力和速率，从而增加了受孕机率。同时也是提高性质量的必要条件。而异常白带则与之相反，阻碍了精子正常运动的活力和速率，从而降低了受孕机率。异常白带多表现为白带过多或过少，浓稠，有异味。常用完带汤加减化裁进行调理。2备育调理2.1调养肾阴调养肾阴是增加精子数量为主的有效方法。所以育前必须仔细辩证，根据平素的各种表现，视其所处阶段的状况施以调养。常用地黄丸加减化裁为主，临床效果明显。2.2调养肾阳调养肾阳是增加精子质量为主的有效方法。育前亦必须仔细辩证，根据平素的各种表现，视其所处阶段的状况施以调养。常用桂附八味丸加减化裁为主，临床亦屡有效果。2.3运湿排毒运湿排毒是减少精子畸形率为主的有效方法。临床根据表现和舌质舌苔及脉象，判断体内湿气状况进行运湿排毒。常用三妙散加味，并嘱其加强体能锻炼，提高体质，戒烟酒。2.4温阳散寒温阳散寒是使精子液化时间保持在正常范围为主的有效方法。特别是体寒肢冷，舌淡胖，舌苔白润，神疲乏力，精子液化时间过长，射精少而无力的人群，更应及时调理。常以白通汤加味为主调理，临床效果十分肯定。黄氏医鉴个人简介：云南中医学院毕业，从事临床和科研40余年，致力于名医验方验案的研究与运用，幸得多位名医教导。获首届国际民族医药论文奖，出版医药专著《专方治病备览》和地方《卫生志》，参编养生专著《中国民族药食大全》，在《中医杂志》、《中国民族民间医药杂志》等刊发表论文，并入选《中国医学文库》。“验方成果”获科技进步奖励和国家发明专利申请号。擅用中医和民族民间医药治疗常见病和疑难杂症。对消化、心脑血管、妇科、男科及亚健康调养颇有见地。临证心语：博采众长，知常达变。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇

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