现在很多年轻女性面临宫寒的烦恼，不管什么季节，尤其到了冬天宫寒更难以抵御。宫寒不单单是一种症状，而是暗示了身体出现了一些其它的问题。主要表现为月经腹痛、乳房胀痛、反胃、白带异常、月经颜色黑有血块等，轻者会导致闭经，严重的话妊娠后胎儿发育迟缓或不孕症。那么如何食疗呢？小编给大家介绍以下几种暖宫驱寒的食物，帮你调理月经防早衰。
常喝当归羊肉汤，对女人的宫寒有缓解作用。当归具有调经止痛的功效，羊肉具有散寒补气的功效，女人吃要摆脱体内的老寒气，就要经常喝这道汤，促进血液循环，让子宫更温暖，还能远离痛经，对维持子宫健康很有益。
红枣是补血的食物，女人月经期间经常吃，对于血虚、贫血的患者更适合食用。对于宫寒导致的月经量少的症状，常喝红枣茶，能够健脾养胃、安神养血，让月经量慢慢恢复了正常，皮肤也更红润了。常喝黑米粥，不仅味道香糯，还对女人有滋补作用。对于贫血严重的女人而言，吃黑米就是在补血，只有体内的血液充足了，才能让子宫内的污血和毒素顺畅的排出，也有益肝益肾的功效，女人肾气补足了，不会再让子宫受寒了。
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