今天阿新给大家介绍传说中“乌须发”的黑芝麻~~~
黑芝麻
胡麻、巨胜、狗虱、乌麻、乌麻子、油麻、油麻子、黑油麻、脂麻、巨胜子、黑脂麻、乌芝麻、小胡麻
甘，平
入肝，肾，大肠经
补益肝肾，养血益精，润肠通便（黑白芝麻功效类似）
主肝肾不足所致的头晕眼花，耳鸣耳聋，腰脚痿软，须发早发，病后脱发，肌肤干燥，肠燥便秘，妇人乳少，痈疮湿疹，风癞疬疡，小儿瘰疬，汤火伤，痔疮
下面三段话看不懂的可以直接跳到下面标黄的部分！
1、《玉楸药解》：“芝麻味甘，气平，入足厥阴肝、手阳明大肠经。润肺开闭。芝麻补益精液，滋润肝肠，治大便结塞。清风荣木，养血舒筋，疗语塞步迟、皮燥发枯、髓涸肉减、乳少经阻诸证。医一切疮疡，败毒消肿，生肌长肉。杀虫，生秃发，滑产催衣皆善。”某秃头：
我好像只注意到了红色的部分
其他的不重要
、《本草思辨录》：胡麻味甘臭香，合乎土德，且结角上耸，饱含脂液而不俯，又与脾职之上升无异。故主伤中、虚羸、填髓脑，补中而亦补上。功在增液，则润肌肤、泽骨节、乌须发、益乳汁，皆效有必至。陈士良云∶初食利大小肠，久食即否。可知其力能下及而性复上注矣。3、《本草备要》：“胡麻即芝麻，一名巨胜子，种出大宛，故曰胡麻。补肝肾，润五脏，清肠。甘平。补肺气、益肝肾，润五脏，填精髓，坚筋骨，明耳目，耐饥渴（可以辟谷，但滑肠，与白术并用为胜），乌髭发，利大小肠，逐风湿气，凉血解毒。麻油滑胎疗疮，熬膏多用之（凉血解毒，止痛生肌）。皮肉俱黑者良（入肾）栗色者名鳖虱胡麻更佳，九蒸九晒，可以服食”黑芝麻的功效主要是填肾精，增阴液。
什么是“阴液？”
黑芝麻所增补的阴液是一种具有精华物质（即营养物质）的阴液，这种阴液可以干什么？
滋润头发，适合头发干枯的人
增加关节组织液，润滑，适合关节屈伸不利的人，很多老年人膝关节问题严重到连爬楼都不行，所以年轻的时候要吃点芝麻预防哦~
乌发，适合头发早白的人
增加乳汁，适合乳汁不足的妈妈（没有奶水也可能是乳汁不通）
养肝血，肝开窍于目，适合眼睛干涩的人
填精髓，滋养骨骼，适合骨质酥松的人
脑为髓海，充养脑窍，预防老年痴呆，治疗头晕眼花，让人脑聪目明
补肺气，适合气虚的人
还适合……精不足的人……
《证类本草》：“其功至多，亦能休粮，填人骨髓，甚有益于男子”
简单介绍下黑芝麻和白芝麻在功效上的区别
黑芝麻更擅长乌发
《本草新编》：“凡黑须髭之药，缺乌芝麻（即黑芝麻）则不成功。”《本草便读》：“入药以黑者为胜。”——古医书上强调黑芝麻效果更好的文章较多，入药或者补益的话，黑芝麻更好一点，中国药典登载的芝麻也只有黑芝麻。
白芝麻：既生瑜何生亮？
不是说白芝麻没用，而是白芝麻已经很好了，而黑芝麻更好而已
或者这么理解，黑芝麻是入药级别的补益作用，而白芝麻偏食品级的补益。
白芝麻：你以为这么说了我就会开心？
现代营养学研究表明：
芝麻含有大量的脂肪和蛋白质，其中主要为油酸、亚油酸、棕榈酸、花生酸等的甘油脂；又含甾醇、芝麻素、芝麻酚、叶酸、烟酸、蔗糖、卵磷脂、蛋白质；还有膳食纤维、糖类、维生素A、维生素B1、B、尼克酸、维生素E、卵磷脂、钙、铁、镁等营养成分。
都有哪些作用？
1、养肤护肤，令皮肤白皙鲜嫩
芝麻中含有丰富的维生素E，能防止过氧化脂质对皮肤的危害，抵消或中和细胞内有害物质游离基的积聚，可使皮肤白皙润泽，并能防止各种皮肤炎症。芝麻还具有养血的功效，可以治疗皮肤干枯、粗糙、令皮肤细腻光滑、红润光泽。
、抗衰老
黑芝麻还能减少自由基的产生，清除老化代谢产物和提高抗氧化酶活性等（即延缓衰老），因为当人体缺乏亚油酸时，容易引起皮肤干燥、鳞屑肥厚、生长迟缓和血管中胆固醇沉积等症状，因此，亚油酸又有“美肌酸”之称。
3、促进生育功能
黑芝麻富含维生素E，而维生素E除了具有良好的抗氧化作用之外，还对人体的生育机能具有良好的促进作用，对于男性可以使精子数量生成增加、精子活力增强，对于女性能够使雌性激素浓度提高，因此又称“生育酚”。黑芝麻还富含镁元素，这对于男性非常重要，因为镁元素可以提高精子的活力，增强男性生育能力，因此，又称为男性的“保健素”。
4、其他
另外，黑芝麻还可以补钙、降血压、乌发润发、降血脂、调节胆固醇、抗动脉硬化，抑菌防腐，润肠通便，保护肝脏、抗癌和降血糖等多种功效。
最近几年“九蒸九晒芝麻丸”还是比较火的。
关于九蒸九晒芝麻丸有必要提醒各位商家一点。《新修本草》：“服食家当九蒸、九曝、熬、捣，饵之断谷、长生、充饥。虽易得，俗中学人犹不能恒服，而况余药耶！蒸不熟，令人发落，其性与茯苓相宜。”芝麻丸是有补益滋养的作用，但是不宜久服~
芝麻得蒸的很熟才行，不然不仅不会乌发，还会让人掉头发，生产商们蒸制的时候要用点心哦~
有些人吃多了芝麻糊或者芝麻制品，便秘了？
《增广和剂局方药性总论》：“初食利大小肠，久食即否，去陈留新。”一般，刚开始少量吃，会通便秘，但是吃久了，容易导致便秘（毕竟是滋补品，吃多了肠道有热），也是建议不要长期服用，不然容易便秘~~~可以隔几天吃一次看看~
本文最大的重点来了！
都说黑芝麻可以生发，乌发，让白发返黑，但是好多人尝试了，为什么没听说有成功的？
答案看这里??
《本草新编》：“或问乌芝麻黑须髭，神农未书，《本草》不志，何吾子创言之哉？曰∶乌芝麻变白，予亲试而验者。乃不慎色故，余年四十早衰，须髯半白，服乌芝麻重黑，后因变乱，不慎酒色复白。可见，服乌须药，必须断欲，不可归咎乌芝麻之无效验焉哉。”黑芝麻确实是有乌发的作用，但是服用之后，一旦不慎酒色，就会再回到白头发的状态，所以……
如果你能做到不近酒色，服用黑芝麻就可以保证白发返黑
“来一杯吧，大王”
慢性肠炎，热性便秘患者慎用
以下偏方均来自《食物疗法》1．神经衰弱：黑芝麻、核桃仁、桑叶各60克，捣烂为泥，捏成小丸，每次10克，每日次。
．产后乳少：芝麻炒熟，入盐末少许，进餐时作副食，可增乳汁。
3．中风：黑芝麻～克，洗净去杂质，上锅蒸～3次，干燥后研细，炼蜜为丸，每丸重3克，每次服3丸，黄酒送下，每日服3次。
4．便血：黑芝麻克，蒸熟，每天服60克，早晚两次，空腹服。
5．哮喘：黑芝麻50克，生姜10克（捣汁去渣），白蜜10克蒸熟，冰糖10克，捣碎蒸溶，与白蜜混合均匀。将黑芝麻炒后，待冷，拌生姜汁再炒，再待冷，拌白蜜冰糖，磁瓶收贮，早晚服1匙。
6．习惯性便秘：黑芝麻30克，核桃仁60克，共捣烂，每日晨起服1匙，温开水冲服。或香油60～10克，顿服即通。
7．崩漏：芝麻叶30～60克，煎浓汁，以热开水冲服。
8．风湿性关节炎：鲜芝麻叶60克，洗净切碎，水煎。如冬季无叶，也可用芝麻秸。
9．烫火伤：芝麻壳烧存物，研细，以麻油调涂。如局部有渗出，可用干末撒在表面。
10．干咳：黑芝麻10克，白糖30克，炒食。
11．痢疾：白芝麻30克，泡水调冰糖服。
1．鹅口疮：用香油10数滴，冲化于10毫升左右的淡盐水中，每次滴入口内～4滴，日10余次。
13．毛囊炎：把香油熬开，用葱白蘸香油涂患处，每次0分钟。连涂3日。
14．鼻炎：以麻油滴入每侧鼻腔～3滴，每日3次。
15．牙周炎：芝麻秆熬水漱口，以不痛为度。
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