点击上面“国艾堂” 肾虚指肾脏精气阴阳不足，种类有很多，最常见的是肾阴虚，肾阳虚。肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，性功能不好，阳痿、早泄、易患前列腺炎等，小便清长、余沥不尽、尿少或夜尿频；肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、两腿无力，心烦易怒，遗精早泄，燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。
根据多年临床经验以及古今中医总结，现简列以下男科常规方，希望对男同胞们有帮助!
白发、脱发：“肾其华在发”，表现在头发上则会导致脱发、白发，重点艾灸神阙、足三里，临床研究发现可有效提高头发所需的锌、锰、铜等微量元素，可实现补肾延缓衰老的效果。
没食欲：艾灸期间消耗也很大，但肾虚的人气化的功能比较差，一般胃口很差，这种情况下，可以尝试用每餐饭后一小时后即可艾灸中脘穴，还可配合气海、关元穴。
小便不利伴水肿：重点艾灸肾俞至长强的督脉和膀胱经，可选两组穴轮番灸：第一组：关元、曲骨、三阴交，每个穴位艾灸20—30分钟。第二组：水分、水道，每个穴位艾灸30分钟。
伴有便秘：承山、左大横，每个穴位20—30分钟。
尿频、尿多：可以灸关元、气海、命门、肾俞。将生姜切成0.3cm厚隔姜灸，每个穴位艾灸25分钟，一般一周即有明显的好转。
如果阳痿等生殖系统问题，可灸以下穴位：中医上有个名词，叫“命门火衰”。简单点理解，就是肾阳虚，是因为元气虚弱或肾精损耗导致的。这样的人精神萎靡、面色晃白、腰酸肢冷、小便不利，给人感觉病怏怏的。命门火衰比较严重，就会影响到生殖系统。临床治疗中一些阳痿的病人，40多岁，病因大同小异，都是房事不节制导致的肾精损耗太剧。这对男人来说可是大问题。
温和灸命门、肾俞和太溪，每天1次，每次每穴10～15分钟。命门就是生命之门，人体的先天之气就蕴藏在这里。肾俞益肾助阳、太溪生气，这都是补肾的常用穴位，适用于各种肾虚的症状。
一定要相信艾灸，坚持做下去，肯定能调理好身体！
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倪萍老师谈国艾堂
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