很多人会在双休日“报复性补觉”，但也有人发现，这样做自己并没有感受到很好的放松。小伙伴们不如尝试周末早起，买菜做饭，好好规划一天的作息，会有新发现哦~
乐教授给大家推荐一道《冬瓜老鸭汤》，肥美的鸭肉油脂较多，冬瓜热量低，两者荤素搭配，鲜香不腻，想想就让人口水直流！一起来看看吧~
冬瓜老鸭汤“
鲜味食材
老鸭块g
冬瓜g
薏米15g
陈皮5g
“
鲜味调料
太太乐鸡精调味料（三鲜）10g
盐3g
“
鲜味步骤
1.将老鸭块焯水备用，冬瓜洗净去皮后切块。
2.将老鸭块、陈皮和薏米放入锅中，加清水没过食材，煲煮1小时。
3.加入冬瓜继续煲煮半小时，出锅前加太太乐鸡精调味料（三鲜）和盐即可。
材料
01
03
完成
滑动查看全部步骤图
“
鲜味TIPS
太太乐鸡精调味料（三鲜），坚持选用生鲜动植物原料作为风味基质，严选食材，安心提鲜，为菜肴加入鲜美鸡肉风味。出锅前加入少许，汤汁鲜美，口感浓郁。
*严选鸡肉：供应商均为国内品牌企业，鸡源主要来自供应商的自有鸡场。
*3鲜标准：为太太乐内部制定，针对太太乐鸡精生产的管理标准。
*64道：从原料采购到成品出厂，严格执行食品安全管理体系，历经太太乐企业的64道质量监控，用心成就好品质鸡精。
周末早起，一整天的精神状态都会格外好！再喝一碗自己亲手煲出来的靓汤，快乐指数真的会飙升哦~
开
奖
啦
7月3日的
