8款适合女性的滋补汤，喝出健康好肌肤女

天生肤色好的女性毕竟少数，很多人的姿色都是靠后天养出来的。那么，如何养出好肤色呢？这就得从饮食、运动、护肤保养等方面考虑了，而饮食保养则是最划算最简单的方法了。今天依依介绍的以下8款滋补汤，按照着来做，吃吃喝喝就能滋补养颜了。

　　苹果玉米汤 　　原料：苹果2个、玉米3只、鸡腿1只、姜1块 　　做法： 　　1.鸡腿去掉皮下脂肪，和加了姜的冷水一同煮到滚，捞出;苹果、玉米切块。 　　2.把鸡腿和玉米、苹果，加上g的水一同下入瓦煲，大火煮到滚，转小火煲40分钟即可。杨梅梨子番茄汤 　　原料：杨梅克、梨1个、番茄3个、红薯1个、蜂蜜2勺 　　做法： 　　1.红薯去皮切块，加适量清水煮15分钟，加入去核去皮切块的梨子，煮5分钟。 　　2.加入番茄，继续煮5分钟，最后加入杨梅;转文火煮5分钟。 　　3.温度降到80度时，调入蜂蜜即可。薏米红枣养颜汤 　　原料：薏米30克、西洋参10克、枣3颗、燕麦片、蜂蜜 　　做法： 　　1.薏米洗净，用温水浸泡30分钟;燕麦清水泡软;大枣洗净。 　　2.薏米、西洋参片、大枣放入汤煲，加入足量清水，大火烧开，转文火煲20分钟，加入燕麦片，继续煮5分钟，降温后调入适量蜂蜜即可。







































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