男人在这个社会上扮演着十分重要的角色,除了这些角色之外,还得在外打拼事业,养家糊口,身上的担子非常重,所以男人需要补,药补不如食补,那么男人吃什么可以助阳?该喝哪些滋补汤呢?下面我们来看看男人必喝的助阳汤大全。
东风螺汤
功效:滋补肾阴,益气助阳。适用于肾虚之不举、泄精、四肢酸软、困倦乏力、腰困等症。
原料:东风螺克,巴戟天、北芪、当归、枸杞子、桂圆肉各克,盐、葱、姜、味精各适量。
制作:将螺洗净,放清水中使其吐清肠中泥沙;将巴戟天、北芪、当归纱布包,与东风螺、枸杞、桂圆共炖汤,加盐、葱、姜、味精炖至螺肉熟即可,去药包。
服法:随意服食。
羊外肾汤
功效:补肾益精。适用于肾精不足之不举。
原料:鲜羊外肾1对,猪骨头汤1碗,猪脊髓1副,花椒10粒;胡椒末少许,姜末5克,葱白2根,芫荽末3克,食盐适量。
制作:先把羊外肾剖开,去筋膜,冲洗干净,切成薄片;再把熬好的骨头浓汤,加入花椒、胡椒末、食盐、姜末、葱白一起放入锅内,用文火烧沸,把切成3.3厘米一段猪脊髓投入,约煮15分钟,再投入羊外肾片,然后改用武火烧沸3分钟,倒入碗内,撒上芫荽末即成。
服法:随意服,吃肉、骨髓,喝汤。
这些食物可补男人肾
一、这样搭配补肾给力
材料:肉苁蓉2-3片,海萃人参1g。
用法:二样材料同入一杯中,用沸水泡6分钟左右,焖泡为佳,饮其水。每天放一次材料,水尽可反复加水泡饮至无色无味后将参食用。
男人软、不持久、肾虚可用此方法,使持久,获得充分满足感。
二、这些食物补肾
材料:拉面公克,葱2根,肉丝50公克,高丽菜丝60公克,胡萝卜丝20公克,香菇丝20公克,高汤㏄,老抽2小匙,盐1小匙,鸡精粉1小匙,细砂糖1小匙,白胡椒粉少许,香油少许
做法:面放入沸水中煮熟后捞起沥干;葱切丝备用。油锅,以小火爆香葱丝,转中火,加入材料B翻炒均匀,再加入作法1的拉面及调味料A以大火炒至汤汁收干,起锅前滴入香油拌匀即可。
材料:鸡蛋两个,胡萝卜两小根,花生油,盐,酱油,胡椒粉,葱,姜,蒜
做法:胡萝卜洗净切片,鸡蛋打散.炒锅内放油烧热,将鸡蛋炒熟后盛出待用.锅内放少许油,烧热后下姜蒜末爆香,放入胡萝卜片翻炒.放点胡椒粉和少许酱油调味.加入炒好的鸡蛋炒匀.最后加盐和葱花炒匀即可
材料:鲜蘑菇公克,蒜头2粒,干葱2粒,小豆苗少许,橄榄油20㏄,荷兰芹5公克,盐适量,白胡椒粉适量
做法:鲜蘑菇洗净切小块;蒜头、干葱拍碎,备用。热一锅,加入橄榄油、作法1的蒜头、干葱碎炒香。再加入作法1的蘑菇块、盐、白胡椒粉拌匀,最后离火加入荷兰芹碎拌匀,盛盘并以小豆苗装饰即可。
材料:土豆2个,豆干4片,青椒1个,辣椒酱1小勺,蚝油、盐、花椒粉、植物油
做法:土豆去皮,切成条,豆干切条。青椒切丝。热锅凉油,放入辣椒酱炒出香味。放入豆干条慢慢煸炒一两分钟。放入土豆条翻炒几下,放入蚝油、花椒粉,烹入多半碗开水,改小火,便于入味。土豆条八成熟时放盐(有蚝油、辣椒酱,请注意盐的用量),放入青椒丝,翻炒出锅。
主料:芹菜克,鸡蛋克,
调料:植物油25克,料酒10克,盐3克,味精2克,大葱5克
做法:将鸡蛋磕入碗内,加入精盐、料酒、葱花、少许水搅拌均匀;芹菜择洗干净,切成小段,下入开水锅内焯一下,捞出过凉,控水备用;炒锅注油烧热,倒入蛋液,炒至半熟时放入芹菜翻炒至熟,加入精盐,撒入味精即可。