中医养生春季滋补容颜女人美容药膳调养吃出面色红润细腻肌肤：春天是一个美丽的季节，春季给人们以希望，春天也是一个重新开始的好季节，春季滋补养血，让容颜更加红润。
自古以来女人爱美是天性，在现代社会，女人通过美容产品来保养肌肤，那么在古代女人是如何养护肌肤的呢?祖国医学中也有很多美容养颜的方法，中医讲内服外敷结合起来调理，从而起到良好的美容作用，龙港中医针灸美容李信医生介绍几款中医美容药膳，帮你由内而外的调养面色红润细腻肌肤。银耳樱桃粥：原料：水发银耳50克，罐头樱桃30克，糖桂花、冰糖各适量，粳米50克。做法：先将粳米煮粥，粥熟后，入冰糖溶化，加入银耳，煮10分钟，再入樱桃、桂花，煮沸后即成。功效：补气养血，嫩皮肤，美容颜。适用于气血虚之颜面苍老、皮肤粗糙干皱。常食可使人肌肉丰满。皮肤嫩白、容颜焕发、唇似樱桃。鲢鱼香菇肉丸汤原料：鲢鱼肉g，香菇适量，火腿15g，料酒、味精、葱姜、盐、鸡油及猪油适量做法：鱼肉洗干净剁成泥状，加少量水和盐放入容易中顺着一个方向搅拌到没有粘性，然后再加点水拌匀，静置5分钟左右;将葱姜切末，部分火腿切末，与味精、料酒、猪油一起放入鱼肉泥中搅拌成蓉，将蓉挤成丸子放入锅中加汤煮开;将盐、味精和鸡油加入汤中调味，用剩下的火腿切成片，香菇用鱼丸汤焯熟，将鱼丸盛碗，火腿片摆放在丸子上，放上香菇即可，可根据口味撒上葱段。功效：这道汤中的鲤鱼能益气暖胃，有润泽皮肤的功效，可用于因营养不良而导致的皮肤粗糙者食用。木瓜鲜奶原料：鲜奶两杯，木瓜g，白砂糖及冰块适量做法：木瓜去皮核，切成大块，和牛奶、白糖及冰块一起放入果汁机中打成浓汁即可饮用。功效：木瓜和牛奶都是美容养颜的常用食物，此款饮料的主要功效就是润肤养颜。红薯小米粥原料：红薯克，小米克;做法：将红薯洗净，刮去薄皮，切成块。小米用清水淘净，锅中加水0毫升，将红薯倒入，烧沸后，再加入小米，共熬煮，直至红薯、小米均烂熟;功效：此款的功效是光洁皮肤，保持皮肤细嫩，延缓皮肤衰老，减少皱纹。并可补虚损、健脾胃和润肠通便。适于护肤美容、抗皮肤衰老和身体虚弱、病后体弱、精液稀薄不育者食用。鸡皮鸡骨美容汤原料：用一只鸡的鸡皮、鸡骨(包括软骨)、鸡爪，另备生姜、大茴、花椒、胡椒。做法：将鸡皮、骨、爪洗净，各种佐料共入锅，加水适量，煮沸，改文火炖至肉熟骨烂，加盐后食用;用法是食皮、爪与软骨及附着肉，饮汤。功效：滋润皮肤，防止面部皱纹，保持皮肤弹性和光泽。银耳枸杞羹：原料：银耳15克、枸杞子25克。做法：将银耳、枸杞子同入锅内加适量用文火煎成浓汁后加入蜂蜜再煎5分钟即可服用。功效：此方有滋阴补肾、益气和血、润肌肤、好颜色之功效。果红汤：原料：山楂15克、金银花5克、赤烛柬克、冰糖克。做法：先将山楂、金银花同入锅内加水适量煮20分钟后滤去渣质入赤小豆同煮至烂熟，放少量冰糖调味食用。功效：此方块字味道酸甜，是开胃、健脾、清热、养颜、美容之常饮佳品。苹果雪梨羹：原料：苹果2个、雪梨2个、莲米克、陈皮9克、砂糖适量。做法：将苹果、雪梨去核留皮。莲米与陈皮一同放入锅内加适量清水煮30分钟，再放苹果、雪梨同煮50分钟后入砂糖调味即可食用。功效：此方有美容、护肤、抗衰老之功效。燕窝蜜枣汤：原料：燕窝25克、蜜枣15克、红糖适量，做法：将燕窝用清水泡开除去杂质，然后与蜜枣(去核)同放入锅内加水适量煮至蜜枣烂熟再入红糖调味食用。功效：此方有养颜和祛皱纹之功效，使肤色光泽滋润。姜枣茶：原料：生姜克，大枣克，盐20克，甘草30克，丁香、沉香各30克。做法：将上药共捣成粗末和匀，每天晨取10--15克，沸水泡10分钟即可代茶饮用。功效：此方长期服用可使容颜红润，肌肤光滑。燕窝蜜枣汤：原料：燕窝25克、蜜枣15克、红糖适量，做法：将燕窝用清水泡开除去杂质，然后与蜜枣(去核)同放入锅内加水适量煮至蜜枣烂熟再入红糖调味食用。功效：有养颜和祛皱纹之功效，使肤色光泽滋润。阿胶蜜枣炖鸡 原料：阿胶15克、蜜枣1个、鸡肉50克。做法：原料隔水炖一小时。功效：此汤有补血养血安神的功效，适用于气血虚弱、头晕、失眠、胃痛者食用，男女均宜。 当归生姜羊肉汤 原料:羊肉克、当归30克、生姜50克。做法：羊肉用清水洗净后再用生姜爆炒，当归则以纱布包裹，再与爆炒好的羊肉一起煮汤。原料：此汤特别适宜气血亏虚、大病久病及产后的女性食用，对改善痛经、月经不调也有显著效果。党参杞子红枣炖鸡 原料：料：党参30克、杞子15克、红枣15克、鸡肉克。做法：原料隔水炖。功效：补气血面色红润起来。当归生姜羊肉汤原料：当归30克、生姜30克、精羊肉克，做法：将这三种材料一同放入砂锅内，加适量的水，先用武火烧沸，再改用文火炖至肉烂，调味后即可，每日一次，食肉一起饮汤。功效：补气养血，嫩皮肤，美容颜。猪皮冻胶原料：猪皮0克、黄酒毫升、白糖克。做法：将猪皮洗净切碎，放入适量水，用文火慢慢炖至成汁液黏稠，加入白糖、黄酒即可。每日2次用开水冲化后温服。功效：补气养血，嫩皮肤，美容颜。珠玉粥原料：生山药克、生薏苡仁克、龙眼肉15克、粳米克。做法：先将薏苡仁与粳米煮熟，再将与生山药和龙眼肉同煮为粥。功效：补气养血，嫩皮肤，美容颜。芝麻肝原料：猪肝克、豆油0克、芝麻克、面粉50克、鸡蛋2个、精盐、葱、姜各适量。做法：将猪肝切成薄片，用精盐、葱末、姜末腌制好，蘸上面粉、芝麻、鸡蛋汁，再放入锅内，加入豆油，烧至七成熟，蘸上以上作料即可。功效：补气养血，嫩皮肤，美容颜。益母草炒荠菜原料：鲜益母草3克、鲜荠菜30克、菜油适量。做法：将鲜益母草、鲜荠菜洗净切成一断断的。把铁锅烧红，倒入菜油烧热，放入鲜益母草、鲜荠菜炒熟就可以了，1天两次。功效：补气养血，嫩皮肤，美容颜。乌贼骨炖原料：鸡乌贼30克、当归30克、鸡肉克、精盐、味精适量。做法：将鸡肉切丁、当归切片、乌贼骨打碎一起装入陶罐内加上清水毫升，精盐适量，蒸熟，每日1次。功效：补气养血，嫩皮肤，美容颜。玉米须炖瘦肉原料：玉米须30克，瘦肉克，精盐适量，味精少许。做法：将瘦肉切成小块，与玉米须一起放入毫升水的陶罐中，加盖清蒸至肉熟，加食盐调味即可趁热服用。功效：补气养血，嫩皮肤，美容颜。
龙港中医针灸李信医生主治：颈椎病、失眠、偏头痛（头风）、面瘫（口眼?斜）、小儿多动症、小儿抽动症、落枕、肩周炎、中暑、痛风、关节炎、腰痛、腰椎间盘突出症、强直性脊柱炎、坐骨神经痛、骨质增生、风湿、类风湿关节炎、头晕症、胃病、疲劳、牙痛、食欲不振、月经不调、月经过少、痛经、闭经、乳腺增生、喘哮病、三叉神经痛、盗汗脱影、面肌痉挛、中风后遗症（偏瘫）、手足麻木（麻痹风）、手足厥冷、耳聋、耳鸣、高血压、糖尿病、习惯性便秘、感冒、治疗各种皮肤病、荨麻疹、牛皮癣、银屑病、阳痿、早泄、遗精、男性性功能障碍等，针灸丰胸、针灸减肥瘦身、针灸美容、针灸祛斑、针灸祛痘痘等；刮痧、拔罐、艾灸、理疗等。另外；李信医生有出售药茶：养颜茶、祛斑茶、美白茶、丰胸茶、养生药茶、排毒养颜减肥茶、祛火茶、美容瘦身茶、女性经期药茶、减肥美体茶、美容排毒花草茶、减肥美容药茶、袪皱茶、美肤茶、祛痘痘茶、女性滋补茶、止汗药茶、盗汗药茶、肾结石药茶、甲、乙肝?大小三阳转阴药茶等。中医针灸李信医生北京中西白癜风医院长沙白癜风专科医院
