滋补调养
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天气寒冷,这汤要常喝,尤其是女人,滋补暖

发布时间:2021-8-4 15:30:24   点击数:
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现在的天气越来越冷,很多人都会觉得手脚冰凉,晚上睡觉时,躲在被窝里许久依然还是凉凉的,既不舒服也睡不踏实。这时应该要多注意补充营养,吃些滋补暖身的东西,让身体热乎起来。酒酿就是很不错的选择,酒酿也就做酒糟,是由糯米经过发酵制作而成的一种风味食品。它的产热量很高,在我们这经常用它煮鸡蛋、或者小圆子吃,微微的酸甜味,还带着淡淡的酒香味,特别的好吃。我们这女人坐月子时经常用它来补气血,效果非常不错呢。

今天格子给大家分享的是一道非常好喝又滋补的糖水——南瓜酒酿小圆子。煮这道糖水的时候,我多加入了南瓜泥,色泽金黄,多了南瓜的香甜味,更加的好喝哦。现在天气这么冷,煮上一锅热乎乎的酒酿小圆子,喝完全身暖暖的,真的很舒服哦。冬天这东西是个宝,气血双补,爱美女人要多吃,脸色红润气色好。天气寒冷,这汤要常喝,尤其是女人,滋补暖身,冬天手脚不冰冷。下面格子就把具体做法分享给大家,一起来看看吧。

糯米粉:80克、开水:60克、黄冰糖:适量、酒酿:3勺、南瓜:克

1、南瓜去皮,切成小块,放到蒸锅中,大火将其蒸熟。把蒸好的南瓜取出,趁热压成泥备用。

2、称取好糯米粉,倒入大碗中,加入开水,用筷子搅拌成絮状,再和成光滑的面团。

3、把面团搓成长条状,然后切成小块,再分别将其搓成小圆子。

4、锅中加入适量清水,大火将其煮开,倒入小圆子,煮到小圆子都浮上来。

5、加入黄冰糖,搅拌一会,让冰糖更快速融化。

6、倒入提前准备好的南瓜泥,搅拌均匀。

7、最后加入酒酿,再次煮开就可以熄火啦。酒酿要最后放入,煮太久的话酒味会挥发了,味道就会稍差些哦。

这道南瓜酒酿小圆子就做好啦,味道香甜,吃完全身都暖暖的,特别舒服。现在天气冷,可以多煮些吃哦。

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