1.枇杷
枇杷中含的有机酸，能刺激消化腺分泌，对增进食欲、帮助消化吸收、止渴解暑有相当的作用。枇杷中含有苦杏仁甙，能够清热润肺，排毒养颜。枇杷中丰富的维生素B，对保护视力，保持皮肤健康润泽，对滋阴润燥、调理身体有着十分重要的作用。
2.红豆
红豆有一种独特的味道，是女性的滋补佳品，是排毒的圣手，也是低脂肪的蔬菜，有助于消除水肿，而且女性食用以后，能够起到排毒瘦身、滋阴润燥的作用，排出身体的毒素，减少脂肪，预防便秘的作用，而且有助于改善气血、排毒养颜的作用。
3.南瓜花
南瓜花不仅可以食用，养生的价值也很高，常吃不但提高身体的免疫力，消除身体的疲劳，还能给肌肤补充水分，防止皮肤变得粗糙，暗黄，使皮肤更加细腻，帮助肠胃刮油排毒，有助于缓解口臭和便秘的现象，常吃可以调理身体，排毒养颜，滋阴润燥，还能延缓身体衰老。
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