中国古语常有云：十人九胃病，万病之源来自脾胃。脾胃是一个运化五谷，生化气血，摄入营养和食物能量的主要来源。
脾胃功能失常以后，水湿停聚，阻碍气机，容易出现恶心、头晕、没力气等表现。
中国古代有名的老中医给人治病，基本都是从调理脾胃开始和“治未病”入手。
这些信号提醒你脾虚了
嘴唇
一般来讲，脾胃好的人的嘴唇，会比较红润且光泽度好。
而那些脾胃不好的人，则常会出现嘴唇没有血色、发白且干燥、容易裂口子的情况。
经常口臭、牙龈肿痛的人，大多也是因为脾胃消化能力不足而导致的。
眼睛
脾胃不好，人就容易气血不足，进而影响到肝。肝开窍于目，所以脾虚的人，眼睛容易疲劳。
另外，脾和体液的吸收关系很大。如果常出现眼睛红肿、脸肿等现象，也可能是脾出现了问题。
舌苔有变化
健康的舌头表面，应为红色，看上去很润泽。舌面有一层舌苔，轻薄且非常干净。
如果舌头边缘已经出现明显的齿痕，那就说明身体机能出现问题了。
食欲下降
大多数人，在夏季湿热的环境中，都会出现食欲和消化功能下降的情况。
但也有一些人的食欲不受影响，有较强的饥饿感，可是吃了东西后却有饱胀的感觉，这也是胃强脾弱的表现。
调理脾胃方法
一、规律饮食，细嚼慢咽
这是保养脾胃的第一步，特别是胃本来就不好的人，更要少吃辛辣、刺激以及生冷食物。
二、揉肚脐
一手掌心或掌根贴脐部，另一手按手背，顺时针方向旋转揉动，每次约5分钟，每日1-2次。此法能温阳散寒，补益气血，健脾和胃，消食导滞。
三、按摩足三里
足三里（膝眼直下3寸处）是“足阳明胃经”的主要穴位之一，每日按揉50-次，能健脾养胃。
四、虫草调理小食谱
食材：冬虫夏草3-5根，百合、薏米、枸杞、山药、冰糖
做法：薏米、枸杞、百合洗净、山药去皮切粒、薏米放入锅中，加入适量水，大火煮开后，转小火煮20分钟，再将淮山、百合、枸杞、冰糖倒入锅中继续炖煮20分钟，放入新鲜冬虫夏草煮5分钟，出锅
功效：补肾、保肝、健脾养胃、补气血安神
冬虫夏草作为名贵的滋补药品，具有补肺益肾、助眠化痰的疗效，对于一些肠胃功能比较差或者患有肠胃疾病的群体，服用冬虫夏草能够起到一定的调节和辅助治疗的功效作用。
真正的那曲原庄冬虫夏草
不要……再乱买虫草了
那种“大把大把”花钱的行为
简直是……严重的失策
我是陆磊
我能帮您：对接藏民直供虫草
由于没有中间商，价格低50%
加我（长按复制）
如果你也想，只花成本价，就能获得自“中国最好产区-那曲”的虫草……
并且从藏民家直接送到你手中，当面看货满意后才付款……
从此彻底摆脱中间商对你“高价的盘剥”和“掺杂售假的厄运”……
加我（长按复制）
我能帮到你的是：
1、对接你和藏民，直接买草，没有任何中间环节，你付的价格是之前的50%；
2、你完全可以选择货到付款，定金随意付，哪怕你付元，我也信你；
3、任何时候你急用虫草，最快8小时，承诺12小时内送达，绝对不耽误你用；
4、加我，不是为了买虫草，狂问问题？没问题，提问也能促进我的进步；
5、如你需要，我发自内心愿意免费送你《冬虫夏草鉴别手册》。
特别声明：
本
