少女和少妇时期，对于大姨妈完全是两种态度。
少女时期——哎呀讨厌，姨妈又来了呀！又不能吃冰淇淋喝汽水游泳了，好讨厌啊，拿小粉拳拳捶你的胸口，好羡慕男生啊，没有姨妈多好啊！
少妇时期——哎哟，我擦，姨妈你终于来了，太好了，我没有怀孕，没有绝经，月经量还不少，证明我还年轻，没有变成老太太。姨妈来了可以排毒了，有姨妈疼姨妈爱的人真好啊。
顺利的姨妈是女性美的基础，大姨妈也是我们身体自带的体检器，很多妹子觉得身体不舒服，但是体验出来所有指标都正常，很多亚健康是一般的机器检测不出来的，如果真等检查出来就晚了，这时候可以看我们的大姨妈，姨妈状况是非常重要健康指标，亚健康了怎么办？好好调姨妈就行了。
小编之前也听信过各种大姨妈的传闻
经过小编自己的观察与上网研究
事实证明这些所谓的传闻全是屁话...
现在就给小可爱们来辟谣
经期不能洗头、洗澡
在现代医学里是没有科学根据的
事实上姨妈来了更应注意个人卫生
沐浴完全没问题，洗头也没有关系
经期最重要的就是卫生
所以还是要通过洗澡来保持卫生
清水清洁外阴是有利于卫生和健康的
关键在于水温，舒适的温水浴
可以起到一定的舒缓痛经和经期紧张作用
至于盆浴，还是不建议的
毕竟那相当于你泡在姨妈和水的混合物...
至于洗头唯一要操心的是要马上弄干
毕竟湿着头发很容易着凉导致头痛
只要及时擦干了头发
怎么洗开心就怎么洗吧~
“大姨妈”期间狂吃不胖？
曾经天真的小编对此深信不疑
觉得大姨妈期间人体新陈代谢加快
多吃也是不会长胖的
尤其是亲身实践后
恨不能月月那几天把美味都吃一遍
结果就是每个月固定要胖三斤！
自己都被自己给吓到了
其实，“大姨妈”对胃肠功能
基本不会有什么影响
只要消化系统不出问题
经期的消化和吸收功能跟平时没有差异
所以这条到底是谁传的？赔我的小蛮腰！
红糖可以活络气血、增加能量
有益于经血的排放
的确可以让小仙女的身体变得温暖些
但在中医来看红糖是热性的
它适合体质虚弱、寒气血滞引起的痛经
却不适合活性体质的女性
喝了反而可能导致经血过多！
生理期能不能吃止痛药呢？是可以的！
很多人都认为止疼药吃了会伤身体
因此即使疼痛难忍也拒绝服用止疼药
这点国外确实会看得比国内更理性
在必要的时候还是能选择药物止疼的
治痛经常用止痛药为解热镇痛类药物
如布洛芬、扶他林、消炎痛等
这一类药物常用于治疗轻中度疼痛
不存在会上瘾的可能
不过，这类药物有一定副作用
比如对胃有刺激作用
痛经患者一般每个月最多用2～3天
当然，也可以使用非口服剂型
可避免对胃的刺激
总之，痛经厉害的时候
用点儿止痛药，可以缓解很多
当然，也要当心不要超过常规用量
如果有不明白的地方，医院咨询医生
但是很多小可爱深受大姨妈各种折磨
有的是大姨妈量不对，少得可怜
有的经期不准时，下一次周期随缘
有的痛经，吃止疼药只能暂时缓解
其实这些问题
还是得靠长时间的调养
所以给大家分享一下经验
怎样才能照顾好自己的大姨妈
食疗是一个非常好的方法
尤其是对于体质比较虚弱的女孩子
喵酱的麻麻为了帮我补身体
安排了一大波滋补的食谱
而这里面对于姨妈最好的食物
不外乎红枣、桂圆、莲子、百合之类的
还有阿胶膏、鹿胎膏
平时都可以多吃点
月经期间也有很多东西要避免食用
除了忌生冷、辛辣
另外还要注意像杏仁、柿子、芒果
牛奶、巧克力、竹笋等常见食物
最好还是留到姨妈走了再吃吧~
姨妈痛有很大可能是由于体内
经络、血液不通畅引起的并发症
所以给大家介绍几个穴位点
这些穴位都是筋脉互通的关键点
按的时候可以配合精油、按摩膏
也可以先做热灸敷一敷再按
但是泥萌一定记得要坚持
只有长时间的按摩疏通才有用呀！
经期是非常要注意保暖的
但是忌口加上保暖多穿些
但体质差一点的小可爱
可能得用个一年半年
这期间的痛经只能靠缓解
解决大姨妈的老大难问题
核心就是“让身体真正活起来”：
能够激发身体的动态平衡系统
主要是让宫寒痛经、月经不调、血块多的小姐姐们能养成自己的调节系统。单纯的物理方法，比如热水袋、暖宝宝，可能只能调节一阵子，而下一次的痛经、不规律都照样发展。
百草茶的调养原理很好的能做到“活起来”：现在的女性，操劳过度、易紧张抑郁，加之女性的特殊生理结构，易发气虚，“气行血形，气滞则瘀，久瘀则症”。
月经准了
真实体验痛经拜拜
充分调动体内的气血，充盈身体自身的活力。百草茶，主打调气和血，辅之以补气养血，为自己的体内系统找了个精明的“司令官”，调和五脏，互为补充，自然而让身体更健康，调养完善后自然而然解决了很多女性的困扰。
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传承中医养生智慧
万千茶心，只为一饮
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