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不知道你有没有这样的经历：不知道从哪一天起，我们越来越发现，与妈妈相处的感觉就像是自己所处的环境在雪窟冰窖和火山熔岩之间无限循环。她高兴时，我们要思维缜密从蛛丝马迹中寻找她高兴的理由并普天同庆；她发怒时，我们要第一时间撤离现场并敢于收拾残局；她伤感时，要及时递纸巾安慰她……
撞上更年期了？小编给你支支招你是不是也想问：我们的妈妈怎么了？别怀疑，她可能是更年期了。
一般来说，大多数女性在44岁-50岁之间会进入更年期。从中医的角度说，这个时期的女性肾气虚，天癸竭，冲任不足，主要机理是肾虚，阴阳失衡。
也许你会说，怕什么，给她们买点静心，多带她们出去散散步，缓解妈妈们的焦躁心情。当然啦，买药是没错，关键是买什么药才能有效缓解更年期的症状呢？小编的建议是：按妈妈们自己的体质来对症下药，不要盲目地进行服药。接下来小编就要给大家支一个北京上海流行的招：膏方！
那什么是膏方呢？膏方是通过药物浸泡、煎煮、浓缩、收膏等一些列过程而制成的稠厚半流体制剂。膏方历史悠久，选药精良，用药丰富，口味甜美，便于服用。膏方讲究一人一方，适合需要长期服药调理身体的人。所以利用膏方来调理缓解更年期的症状，也是一个不错的选择哦。
看药师手把手地教你做膏方膏方虽好，但是要做出好的膏方，也需要很长的时间。去医院开过的膏方的“膏友”都知道，从排队买药到拿到膏方，至少要一个星期的时间。医院做的膏方，不少老“膏友”也有自己制作膏方的冲动。其实，除了膏方的医院找医生开之外，在家自制膏方也未尝不可。
接下来小编就要给大家发福利了，看药师教你在家自己DIY更年期综合征调养膏方。
医生提示：家里最好备有电磁炉、不锈钢桶或不锈钢锅一只，一般不用铁锅，因铁元素化学性质活泼，易与药物的有效成份产生化学反应。
1、备药：太子参、黄芪、知母、黄柏、鳖甲等，另加蜂蜜、阿胶收膏。
2、浸泡：用自来水把药材洗干净，放入不锈钢桶，加入自来水，一般不用井水。一般水要高过药材面三、四寸（10-14cm），浸泡一夜之后备用。
3、煎煮：浸泡后的药材经过膨胀吸水，一般隔夜加的水已经消耗大半，所以煎药前还需再加水。水量超过药物面三、四寸，用文火煎煮，等药材充分膨胀后，再稍加大火力煎煮1小时。关火后，用纱布把药汁滤出，反复煎煮，放进不锈钢锅内待用，用同样的方法煎煮两次。
接下来就是过滤了，用双层纱布过滤榨出液，把煎汁与压榨液合并，静置沉淀2小时,再用4层纱布过滤(即除沙),再取澄清液，备用。
5、浓缩药汁：将所有药汁放进不锈钢锅中，加热煮沸，捞去表面浮沫。让药汁不断浓缩，同时不断用勺搅动，防止焦化。直到表面结皮时，这时将浓缩的药汁取少许滴于能吸水的纸上(如餐巾纸)检视，以不渗纸为度，此时的药汁，己成了所谓的“清膏”。
5、收膏：将炼制后的冰糖或蜂蜜，加入浓缩药液中，边加边搅，再度浓缩，直至收膏，此为素膏。若要加胶类时，应先在浸药物时，在另外的容器里加入适量黄酒，煎药时可先蒸化备用，当浓缩液加入事先用黄酒与水烽化的胶与糖等，稍搅拌，边加边搅，直至收膏。
收膏要求:取少许膏滋滴于能吸水的纸上检视,以不渗纸为度。也可取一滴膏滋于冷水中，能成珠状不散为度，即所谓“滴水成珠”，即可离火。最后把膏装进洗干净的容器中冷藏贮存，以瓷罐贮存为好，贮器密封，置低温干燥处保存(放入冰箱中保存尤佳)。
用法用量：每日服2次,每次1匙。忌生冷、辛辣、油腻滑肠之物,忌萝卜、茶叶、咖啡等。感冒、发热、咳嗽、腹泻时停服。
制作得好的优质膏方一般质地细腻，稠度适宜，有光泽，无浮沫，无焦臭、异味，无返砂。有兴趣的老“膏友”在制作过程中积累经验，便能不断从色泽、口感和养生效果等方面创出新“膏招”。
药材道地，才能做出“五星”好膏方一勺膏相当于十勺汤。看了膏方的炮制过程，不用细说你也能明白了，膏方是汤药的浓缩，浓缩的当然都是精华！膏方讲求一人一方，用药准确，服用方便，保存期长。而且用蜂蜜熬制的膏方口味甘甜，大人小孩都容易接受，应用范围也非常广泛哦。
当然啦，每个人的身体因人而异，想要吃“五星级”的膏方，还医院找专家为您量身定制一款适合您的膏方。熬出一剂好的膏方，其实就是把专业的事，交给专业的人！
倘若把膏方比作一支精锐的部队，那各味药材就是精兵，医师就是带兵打仗的大将军，他们不仅要骁勇善战，还要有统领全局的睿智。
医院拥有中药学的硕士团队和道地的药材。有二三十年临床经验的主任医师会在望闻问切后，根据丰富的临床经验，按照每个人的性别、年龄、体质、病症、不同的季节等多方面的要素，开出“一人一方”的专属膏方。医院内还有专业药师为您认真熬制，等个三五天，就可以吃到上好的膏方啦。
服用膏方有讲究说到服用膏方，也是有讲究的哦。膏方分为治疗膏、滋补膏、调理膏等，在服用方法、忌口、服用剂量上也不一样哦。小编在这里也为大家简易的理了一个服用膏方注意事项，初次服用膏方的小伙伴们切不可急躁哦。一定要严格按医生的嘱咐，这样膏方才能发挥它的强大作用哦。
1：一般的膏滋可以在饭前食用，如果患者脾胃功能较弱，也可以放在饭后服用，一天服用二次即可。
2：滋腻类和补益类膏滋应该空腹服；治疗肠道疾病的宜在饭前1小时左右服；养心安神的最好在睡前服才能达到最好的效果。
3：初次服用膏方的人可以采取循序渐进的方法，开始用量减半，服用几天后，身体感觉良好，再逐步恢复到正常剂量，这样可以让身体逐渐适应膏方。
4：服药剂量的多少，应根据膏方的性质、疾病的轻重以及病人体质强弱等情况而决定。一般每次服用膏方取常用汤匙1匙为准（约合15-20毫升）。要用温开水送服，避免过凉刺激胃肠。
膏方是一种和缓补宜的制剂，不像汤药那么急，治疗作用比较和缓，补益气血，可以长期服用。比较适合一些慢性病患者和体弱多病者调养身体、调养气血。当然啦，中医院也有针对暗斑、疙瘩、青春痘等“面子”问题的美容养颜膏方，爱美的美妹们也可以长期服用哦。（微大理邹玲艳）
排版：李雪
值周：赵茜
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