适合人群:产妇健康提示:鲫鱼味甘性平

发布时间:2016-3-9 4:08:56 点击数：次

适合人群:

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产妇

3.当汤汁颜色呈奶白色时调味稍煮即可

滋补健身食谱:日式照烧酱排骨

1.认真清洗鲫鱼,将葱姜切粒;

食谱原料:

健康提示:

鲫鱼味甘、性平,入脾、胃、大肠经;具有健脾、开胃、益气、利水、通乳、除湿之功效慢性肾炎水肿,肝硬化腹水,营养不良性浮肿者宜食;孕妇产后乳汁缺少者宜食;脾胃虚弱,饮食不香者宜食;尤其适于做汤,鲫鱼汤不但味香汤鲜,而且具有较强的滋补作用,非常适合中老年人和病后虚弱者食用,也特别适合产妇食用

私家厨房:酸甜美味果蔬色拉

制作方法:

编辑推荐食谱:不一般的香:柠香杏仁酥虾球

鲫鱼1-2尾、骨头、姜、盐少许

2.鱼下冷水锅,大火烧开,加葱姜,后改小火慢炖;