2.食疗保健
常吃补气的食物,可选用小米、大米、糯米、莜麦、扁豆、菜花、胡萝卜、香菇、豆腐、马铃薯、红薯、牛肉、兔肉、猪肚、鸡肉、鸡蛋、鲢鱼、黄鱼、比目鱼等
制作: 大枣去核,与人参、大米同煮为粥,佐餐用,可经常食之
常用的补气药物可选人参、黄芪、西洋参、太子参、党参、茯苓、白术、山药、炙甘草、灵芝、五味子、大枣等平时也可适当服用一些有补气功效的中成药高血压患者忌服人参、西洋参、五味子
3.药物保健
男人是家庭的支柱,时刻需要注意自己的身体状况,气虚疲劳时,不妨喝点喝点人参大枣粥
原标题:中医三大良方调理男人气虚
气虚体质是指人的气力不足,体力和精力都感到缺乏,稍微劳作便有疲劳之感,机体免疫功能和抗病能力都比较男性如何调养低下,常表现为少气懒言,语声低微,疲倦乏力,自汗,舌淡苔白,脉虚弱等这些食物都有很好的健脾益气作用
功效: 补中益气,适用于脾胃虚弱诸证
配方: 人参3克,大枣5枚,大米60克
1.食疗养生
生活中男人们经常忽视日常的保健养生,其实很多男性的健康已经出现了问题,如气虚就是威胁男性健康的一大杀手,那么男人们该如何改善气虚的症状呢?下面就为大家介绍调理气虚的
生活中男人们经常忽视日常的保健养生,其实很多男性的健康已经出现了问题,如气虚就是威胁男性健康的一大杀手,那么男人们该如何改善气虚的症状呢?下面就为大家介绍调理气虚的中医良方!
还可选用补气药膳调养身体,例如人参大枣粥:
原标题:中医三大良方调理男人气虚
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