人们常说:“安身之体,必资于食,不知食宜,不足以存生”这就是说人类的生存、生活,居于首位的是饮食,不了解哪些食物适宜你食用,就不能很好地生存
我们平时吃的食物都有很好的滋补调养作用,有些食物都可以当药用,其功效可媲美于药店里面的药那么,我们一起来看下男人应该多吃哪些食物.
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一、补充叶酸最直接的途径就是多吃五谷杂粮
图:五谷杂粮
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