第三阶段（第15~28天）滋补期：以补气

发布时间:2016-10-10 12:49:21 点击数：次

第三阶段的调理重点是补筋骨、强腰膝、润肺、安心神、补气养血、调理体质。分娩给新妈妈们的身体带来了巨大的影响，不可能在短时间之内完全复原。通过前两个阶段渐进式的饮食调养，到了本阶段要注意补充体力、强健腰肾，以减少日后的腰背疼痛。在这段时间，可以适当加强进补，但仍不宜食用过多燥热食物，否则可能引发乳腺炎、尿道炎、痔疮等。请不要食用凉性的水果，如梨、西瓜、猕猴桃、香蕉等。