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女人四大ldquo险区rdquo

发布时间:2021-8-19 14:26:18   点击数:
北京中科白瘕风 https://myyk.familydoctor.com.cn/2831/

一过25岁就经常被人问到

最近是不是熬夜了、气色这么差?

肤色暗沉蜡黄、油腻长痘

皮肤总是干燥有细纹

上班总感觉又累又乏

忧虑脱发、宫寒腹疼

让人怀疑是不是更年期提前

其实这都是你的气血不足了

皆凡女人病,多是气血虚

中医有言:"皆凡女人病,多是气血虚;凡是容颜老,必是气血淤。"气血是人之根本,是女人身体健康的基本条件。

《黄帝内经》记载“人之所有者,血与气”,气和血都是生命的载体。气就是阳光,血就是雨露,二者共同滋养和支配着身体健康。

女性月经、怀孕、生育、哺乳,四大“险区”都靠气血支撑。气血不足是女性皮肤加快衰老的原因,最大表现,就是让你看起来比同龄人老10岁……

气血不足,爱情、事业,都……

气血不足会导致脏腑功能减退和早衰,引发各种身体疾病,很多常见的亚健康症状,都与气血不足有关。

快看看,有这些情况,可能就是气血不足

?气色不好,脸色暗淡发黄,甚至长斑,用多少护肤品都提不起气色;

?晚上失眠,睡着后呼吸重,早晨难醒,经常感觉没什么精神力气;

?头发稀少、发黄、干枯,有多显老你懂的;

?痛经,月经量少,颜色发黑;

?手心容易偏热出汗,或者双手冰凉;

?会影响导致脾气大,经常烦躁发怒。

气血不足,在老公眼里,你是个十足的黄脸婆;在同事眼里,每天睡不醒没精神的同事,前途机会像发量一样越发稀少……

跑赢岁月,冻住年龄

想要跑赢岁月、冻住年龄,平时生活中需要注重补气血。“气为血之帅,血为气之母”,气血相互依存,因此气血同补十分重要。而传统上常采用食补的方式,常见的有人参、茯苓、山药、枸杞、黄精、大枣、百合等。

大补元气,扶正固本、主治久虚不复及气血津液不足

人参,是我国的传统珍贵药材,享有“百草之王”的美誉。久服人参,大补元气,能延缓衰老进程,使皮肤红润光泽,焕发青春容颜。

玉竹,养阴润燥,生津止渴。常用于肺胃阴伤,燥热咳嗽,咽干口渴,内热消渴。

枸杞,《神农本草经》列为上品,称其“久服,坚筋骨,轻身不老”,有滋补肝肾、益精明目的功效。

“气血双补”的黄精,一直被道家视为“修仙养生”圣品,具有补气养阴、养血益肾、生津润肺的功效,适合阴虚的女性食用。

此外,大枣、百合、龙眼肉等药食同源的本草,按照“君臣佐使”原则搭配,同样可以滋养气血、强身健体。

补气血,先要通

中医讲:“气血不足百病生”!现代人谈到养生,总有个误区,认为吃这个,补那个就是养生了!但是往往大补一通之后,身体反而变差了!

《素问·调经论》说:“人之所有者,血与气耳。”气血不足,光补血是远远不够的,还得依靠气生成血液、运行血液。

实际上想要身体好、想要进补,首先要解决排的问题,老祖宗说,有补有排,才能达到阴阳平衡,使身体充满正气!凡是滋补的东西,往往会黏腻、不好消化。有些人吃了后,会觉得什么都不想吃,此时营养跟不上来,反而可能会加重血虚等症。这个时候,除湿、化痰、降浊,健脾胃,促消化,可以更好地吸收营养,提高利用率。所以,好的滋补方式,是有补有排,畅通人体气血的流通,让气血的运行有条不紊,这样才能让营养吸收高效,气血充足,畅达脏腑、四肢,让气色红润起来。

俗话说,药补不如食补

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源自宫廷,传承百年,汲取“陈氏排补平衡理论”精华,集养生八大名方一身,气血通补,三分排七分补,补气血祛湿邪,排补平衡,有益健康。

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