人们常说“男人30一枝花”，正是事业有成，家庭稳定的好时候，的确30岁的男人已经有了一定的财富基础、美满的家庭和健康的身体，应该是社会的中流砥柱。但是，很少人会去想此时也正是男人压力最大的时期，所谓“上有老下有小，事业家庭两班倒”，说的正是30岁的男人。
俗话说：“女人三十如狼四十如虎”，随着年龄的增长，女人30多经历了生小孩之后，对夫妻生活那点事的欲望会更强烈。而男人却正好相反，男人的性能力高峰出现在20多岁的时候，30以后才开始慢慢下降，但有很多在40岁之前就已经不行了。所以很多男性朋友，在30岁就开始寻丹求药，滋补身体，达到补肾壮阳，支撑男人的面子！
男人三十岁后，为何越补越不起劲？老中医：滋补不等于速效
30岁的男性肾已经开始走下坡路，加之很多人盲目滋补、一味求快、以达到“一时之快”而忽略了已经岌岌可危的健康，很多人到了50岁左右性功能严重下降，就是平时不注意滋补的原因。
岁男人滋补身体的三个必学点、滋补身体不是补营养，补肾药材能选植物性的，就少选动物性的1现在的社会人到了30岁，各类山珍海味都已经吃过，而且现在的生活水平这么高，我们的身体其实并不缺营养，所以还在大鱼大肉的补营养以求到补身体的说法完全过时，网上很多养生的小文章说男人应该多吃羊肉，牡蛎，牛鞭，猪腰子等等，那么做只能加重身体的负担，不是补身体而是害身体。所以补肾类的药材我们应该合理搭配，我们多选一些提取的加工的保健品，这类产品仅仅是保留了药材中的有效果成份，而又不加重身体的负担！比如你吃牡蛎，可能你吃个还不如一片深加工的牡蛎片效果来的好，个牡蛎你的身体还会因为高蛋白而加重负担！
、莫贪便宜吃大亏贪便宜是人常有的心态，但是所谓“一分价钱一分货”，滋补身体的东西不能贪便宜，带着侥幸心理，花在健康上的钱，医院上强很多。
、调整好心态，切莫拔苗助长急功近利是很多人都存在的心态，但是越着急的时候就越容易出错，健康也是如此。不能为快速，而滥用药物或者伟哥，以为可能发生的后果是承受不起的，通过中医的食疗或者食补是最安全的，而且也不见得那么慢。30岁的男人肾虚、“软男”要如何逆袭？
1、忙里偷闲：这年龄段的人往往工作压力大，很少有时间专门去健身房运动，但也可以忙里偷闲巧妙的利用一些零星时间进行有针对性的锻炼，如小便的时候垫脚尖，上班久坐的人一个小时垫一次脚有有利血液循环，此外上下班的时间如果楼层不是很高尽量走楼梯等。
2、固本培元：养生调理方面，上班时候可以泡焄灵芝枸杞茶，枸杞全身都是宝，其性甘、平，归肝肾经，具有滋补肝肾，养肝明目的功效，而焄灵芝是中医公认的补肾良药，具有恢复男人雄性激素、提高免疫力和性能力的功效，二者搭配能更好的补虚生阳，固本培元，坚持两三个月让男人更强更久，一般使用半个月可以很好的改善男性的痿、短、虚等亚健康状况！
30岁是男性健康的分水岭，尤其是在夫妻生活上表现的更为明显，虽说已经没有当年之勇，切不可滥用药物来维持，也不能放弃夫妻生活，适度的房事生活对健康是有益无害的，而应该更注重健康养生的生活习惯，让身体恢复最佳状态。
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇