充盈好气血，跟「黄脸婆」说再见！
《黄帝内经》中说：「人之所有者，血与气耳。」气血才是生命的根本，其他的东西都是围绕着气血而运行的。
气血虚弱是现代人的通病，尤其在女性面前最为常见。
相较男性而言，女性以血为用，特别是对于忙碌的职业女性来说，高效率的工作需要健康的身体来支持，需要完美的身形来衬托，血虚对女性来说是一个非常恼人的困扰，月经、生产、哺乳，处处在考验女性血气的虚实平衡。
气血不足的女性，总是给人一张「黄脸婆」的感觉，告别黄脸婆，该怎么办呢？
气血充盈，人才不会生病《黄帝内经》认为：「人之所有者，血与气耳。」
人体后天的一切生命活动的源泉全在于气血。气血通过经络、血脉与五脏六腑以及其他器官相连，循行全身，人体的五脏六腑、骨骼，乃至毛发皮肤都必须依赖气血的推动。
可以说，没有气血就没有生命。
气是人体的动力，血是这个动力的源泉。气和血一阴一阳，气无形而动，属阳，血有形而静，属阴；气有温煦推动的作用，血有营养滋润的作用；血的生成离不开气，气也不能离开血而独存。
《千金方》说，女子是以「血」为生命之依托的，所谓「以血为本，以血为用」，一旦血液不够充沛，就会导致体虚多病。
女子本弱，其体易伤。和男性相比，女性的体质本来就要弱一点，加上生理发育成熟的女性每个月都会经历月经，一生要经历多次月经，加上怀孕、生产、哺乳，流失的血量大。
女性特殊的生理特点，容易耗损气血。如果不及时补充，就会造成气血亏虚，气血一旦亏虚，不仅容颜会受影响，还会像「林妹妹」似的病怏怏，各种妇科疾病接踵而来。
气血不足，女子都会有哪些表现？一个人的脸色与身体健康有着密切的关系，中医以观看脸色作为判断疾病的参考。全身气血的盛衰，常常从脸部显示出来。
女子气血不足，脸上常常会有一系列表现。
1面色暗黄中医认为，正常人的脸色应该表现为「红黄隐隐，明润含蓄」，健康的人脸色常常是微黄、红润而有光泽，面色为淡淡的红色、有光泽、无斑点、无皱纹。
身体健康的人脸色红润，表示气血充盈，身体不适的人脸色苍白，表示气血亏虚。
气不足则肤色没有光华，血不足则肤色失去红润。脾胃不好的人不能很好的吸收和运输营养，机体没有足够营养，因而肤色暗淡无光。
2眼睛无神都说眼睛是心灵的窗口，当女人气血运行好，身体健康时，她的眼睛也是清澈明亮、炯炯有神的，这也是女性气血充足的表现。
相反，如果女人出现了双眼晦暗无光、眼神呆滞，眼白的颜色发黄、浑浊、眼袋大等一系列的眼部问题时，考虑可能与你体内气血运行有关，一旦出现这样的情况，
