敲黑板划重点
《黄帝内经》讲：女子五七，阳明脉衰，面始焦，发始堕。意思就是：女子在35岁之后就进入衰老期了，就需要做好养生，以延缓衰老速度、增加生命的长度。
实际上，养生贯穿了人的一生，从出生前就开始了，生命不息，养生不止。等人到中年，尤其是女性过了35岁，衰老的速度就会加快，自我保养就必须提上日程。（文末有张景明教授的视频解读，欢迎观看）
02女性一生都在耗血
都说女人是水做的，这句话真是一语中的。但由于女人在经带胎产这一系列生理过程中，都需要大量气血来维持，因此相比男性，女人更容易出现气血不足。而女性所有的保养，都应该围绕着养好气血这一点展开。
养好身体的气血，是所有女性，尤其是35岁以上的中老年女性，最应该
