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春天养生有这些,身体强健不感冒

发布时间:2021-5-4 18:39:40   点击数:
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春/意/正/浓

随着春季的到来,万物复苏,人们的生活由居家转为复工复产。

春季正是人体肝气最旺盛的时候,极易出现心烦、气躁、易怒、失眠等不良情绪。

这时,更需要注意的是调养与滋补。

中医有“春夏养阳,秋冬养阴”之说,朝气蓬勃万物复苏的春天,也正是生理机能、新陈代谢最活跃的时期。

那么怎么补才能既科学又合理呢?

小U今天不会只和你说多喝水,而是要告诉你,春天到了,可以多吃一些增强免疫力效果极强的食物!它们都是养生达人的必备佳选,虽然滋补,却也是温和的性质,吃多了也不怕上火~

云南大理独头黑蒜

每天来几瓣

预防感冒~立即抢购

黑蒜,是一款备受追捧的养生食物!它是大蒜经过长时间发酵的产物,其抗氧化、抗感冒的能力是普通大蒜的数十倍,美国的科研机构称,它在抗癌方面的功效也极为突出。

对春天特别容易感冒和过敏的人来说,每天吃几粒黑蒜,是妥妥的提高抵抗力的佳品~

这款黑蒜咬下去软软的甜甜的,细细品味,甜中还带着一丝丝酸,一口竟然吃出了果脯的感觉~

这么营养好吃的黑蒜,平时可以直接当作小零食吃,用来调酱汁、煲汤、做菜,味道也是一流呢~

陕西佳县紫晶枣

可当零食也可煲汤

养颜又补身~

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作为一款红枣制品,紫晶枣无论是味道还是补血作用,都是胜于普通红枣的。晶莹剔透紫黑光亮的茨实果肉,好看得不得了。入口是丝丝的清甜,清爽而舒服,是绝对不会腻口的。

清甜、饱满的枣子,经过水煮、烘干制成紫晶枣之后,个头虽缩小了许多,营养却丝毫没有流失,比我们煲汤常用的普通干红枣还要高上许多呢!而且这款紫晶枣的枣皮中的药性成分完全渗出,融于果肉之中,也更易被人体吸收。

还有很重要的一点是,它的含糖量很低,还有丰富的膳食纤维,吃了也不用担心会发胖哦!

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