秋天已经过去了大半，现在还剩下一个小尾巴，温度也渐渐与冬天接轨，11月末气温比较低，尤其是今天，大雾+降温的物理魔法双重攻击，将“御寒”的脚步提上了日常，在这手脚冰凉的深秋，暖身也可以通过食补来进行。
这个时候人体需要摄取高蛋白的食物帮助御寒，羊肉和牛肉中都含有丰富的蛋白质，在秋末和冬季食用这两种肉类对身体是比较好的，只是两种肉的滋补侧重点不一样。况且现在猪肉的价格已经上天了，同样的价格吃牛羊，美味又不发胖，何乐而不为？
羊
肉
功
效
1、健胃抗衰老
羊肉性温，冬季常吃羊肉，不仅可以增加人体热量，抵御寒冷，而且还能增加消化酶，保护胃壁，修复胃粘膜，帮助脾胃消化，起到抗衰老的作用
2、补肺益气
羊肉营养丰富，对肺结核、气管炎、哮喘、贫血、产后气血两虚、腹部冷痛、体虚畏寒、营养不良、腰膝酸软、阳痿早泄以及一切虚寒病症均有很大裨益;具有补肾壮阳、补虚温中等作用，男士适合经常食用
牛
肉
功
效
1、有助于恢复
牛肉富含蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，对生长发育及术后，病后调养的人在补充失血、修复组织等方面特别适宜。
2、健胃强筋骨
寒冬食牛肉可暖胃，是该季节的补益佳品，牛肉有补中益气，滋养脾胃，强健筋骨，化痰息风，止渴止涎之功效，适宜于中气下隐、气短体虚、筋骨酸软、贫血久病及面黄目眩之人食用。
冬季进补，牛羊肉是必不可少的一环，海那城国际风情美食街上的羊庄与五花牛潮汕牛肉火锅，正式滋补中的佳品，约上三五好友，聊着最近发生的各类八卦，堪称冬季滋补一绝！以下是各类美味食材下锅的实景，是不是特别诱人呢？
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