很多人喜欢用枸杞子泡水、泡酒或煲汤,中医很早就有“枸杞养生”的说法,认为常吃枸杞子能“坚筋骨、耐寒暑”所以,它常常被当作滋补调养和抗衰老的良药常吃枸杞子可以美容这是因为,枸杞子可以提高皮肤吸收养分的能力,另外,还能起到美白作用下面中医给你介绍三种实用的枸杞食疗方
3.枸杞子+猪肝:煲汤具有清热、消除眼涩、消除因熬夜出现的黑眼圈
不过,任何滋补品都不要过量食用,枸杞子也不例外一般来说,健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子比较合适;如果想起到治疗的效果,每天最好吃30克左右
2.枸杞子+菊花:用热水冲泡饮用,能使眼睛轻松、滋补调养中药明亮
枸杞子虽然具有很好的滋补和治疗作用,但也不是所有的人都适合服用由于它温热身体的效果相当强,正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃
枸杞子的三种食疗配方:
最适合吃枸杞子的是体质虚弱、抵抗力差的人而且,一定要长期坚持,每天吃一点,才能见效
1.枸杞子+米:煮成粥后,加入一点白糖,能够治疗视力模糊及流泪的现象
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