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首发｜育发会
编辑｜育发会编辑部
现代社会，拥有一头茂盛而浓密的头发似乎总是那样困难，尤其是对于那些面临严重脱发的人来说更是如此。其实只要我们能够正确的面对脱发，采用正确的方法，止脱生发也并不是什么很困难的事情。
要想很好的止脱生发，首先我们就要做到以下几点：
首先我们应该注意在平时的饮食中摄取头发生长所需的营养元素。
头发要想健康的生长，是需要摄取足量的营养元素的，比如钙、铁、锌、明胶蛋白、大豆蛋白，维生素B6、B12等等，这些都是有利于头发的健康生长的。另外向大家介绍一种生发的超级食物，那就是山药。
山药被很多人认为是具有超级生发功效的食物，山药具有补肾益精、补肺补脾胃的功效，同时还能乌发黑发。
其次我们应该保持冷静的情绪。
俗话说“怒发冲冠”，愤怒、忧伤、抑郁等不良的情绪是会导致严重的脱发的，而现代研究已经证实，愤怒、紧张、压力这些负面情绪问题都会导致头发的脱落，如果我们想要让我们的头发健康的生长，就应该控制我们的情绪，远离那些不良的情绪。
如果实在无法远离那些不良的情绪，那我们也应该学会释放我们的不良情绪。
第三应该适度的清洗头发。
洗头发的次数太少或者太多都是不好的，一般来说，我们一周洗头两到三次就可以了，洗头的时候要注意，水温以40°左右为宜；洗头的时候应当轻轻地按摩头皮，注意要用指腹部按摩头皮而不是用指甲挠头皮，这样既能够清洁头皮，同时也能够通过按摩促进头皮的血液循环；
洗头的洗头水最好是选择那些没有刺激性的天然洗发水。洗完头发最好是让头发自然风干，如果使用吹风机，也应该注意风的温度不要太高，这是因为温度太高的话会破坏毛发的组织，损伤头皮。
要注意经常的梳头，这样做既能够清除头皮屑，增加头发的自然光泽度，让头发看起来有光泽，同时也能够按摩头皮，促进头皮的血液循环，增加毛囊细胞对营养的吸收。
第四，使用日本的基因育发技术。
日本的基因育发技术是根据科学家们发现的脱发基因——FGF-5基因而研发的一种新型的育发技术。科学家们通过长期的研究发现，人类之所以会出现脱发秃顶，其根本原因在于头部毛囊细胞中的FGF-5基因在作怪。
FGF-5基因是人类脱发命令的终极执行者，只要能够控制了FGF-5基因的释放和表达就能从根源上防止脱发的出现。而日本的基因育发技术独含从日本獐牙菜、人参根、银杏叶、侧柏、姜根、枇杷叶等多种植物中提取出来“FGF-5S生发酶”。
这种FGF-5S生发酶一方面能够强力阻断FGF-5基因的释放和表达，另一方面能够强力疏通毛囊部位阻塞的微循环，使毛囊细胞重新获得充足的营养供应，促进新发的再生，并加固发根，使新生的头发不易脱落，最终使人拥有一头茂盛而浓密的头发。
同时这种来自日本的基因育发技术方法极为简单，只需要喷抹在头发上，轻轻的按摩三分钟，坚持一段时间，就能看到又粗又硬的头发茬长出来了。
以上就是关于止脱生发需要注意的事情，其实要想止脱生发也很简单，只要我们选对了方法，并坚持下去，剩下的就是时间的问题了。关键在于坚持。
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