头顶头顶中心凹陷处的百会穴,可预防各种原因所致的脱发,并有提神醒脑的效果两手食指和中指的指腹并拢,垂直向下按压,若痛感较强,仅用一只手的中指指腹点按即可注意要事先剪净指甲,以防破皮
(姚力杰)
耳尖后方按摩耳朵后面与耳尖齐平凹陷处的角孙穴,有促进血液循环的效果可以用大拇指指腹轻轻点压,两侧穴位要同时按压时,注意不宜大力按压
注意事项:按压的最佳时机是晚上洗澡之后,此时肌肉放松,血液循环改善,按压效果好,切忌在空腹或饱腹时按压按摩宜用八分力,每次按摩1~3分钟要量力而行,以身体无不适感为度按下去时缓缓吐气,指腹离开时缓缓吸气,有助提高按压效果▲
后脖颈风池穴位于后颈部,后老鸭汤的做法头骨下,两条大筋外缘陷窝中,相当于耳垂齐平可用两手大拇指指腹在穴位处向上推按,适度用力,以有酸胀感为宜;如果手指力气不够,可将脖子后仰以便用力
天气炎热、紫外线强都会妨碍头皮的血液循环,影响头发健康生长,造成脱发为此,日本“女性生发讲座”网站介绍了“防脱”指压按摩法日本宇部室小山整骨院针灸按摩师小山雅义表示,某些穴位有促进头皮血液循环的功效,通过按摩刺激,能达到增加头皮血流,输送更多营养物质供头发生长所需,从而起到预防脱发的目的
手肘内侧位于肘关节内侧横纹尽头的少海穴,有提高心肺功能,促进头部血流以及头皮新陈代谢的作用按压时,手臂伸直,用另一只手的大拇指指腹点压,其余四指捏住肘关节
稿源:新民网
原标滋补汤题:
原标题:常按5个“生发穴”有效预防脱发
常按5个“生发穴” 有效预防脱发
耳垂后方用大拇指腹按住头部与耳垂齐平凹陷处的翳风穴,除了能促进头部血流,还可防治脑袋发沉、头痛、眩晕等问题注意按压不宜太大力
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