同时,少吃酸味、多吃甘味的食物,以滋养肝脾两脏,对防病保健大有裨益下面再介绍两种养肝粥,电脑一族不妨一试
首先,要注意饮食调养,多吃些韭菜等温补阳气的食物常食韭菜,可增强人体脾、胃之气此外, 葱、蒜也是益肝养阳的佳品适时服用银耳之类的滋补品,能润肺生津,益阴养肝
导读:“久视伤肝,久坐伤骨”电脑一族长期坐在电脑前,眼睛盯着显示屏,长时间如此将会出现头昏、头痛的现象如果肝气不舒,人的周身气血运行便会紊乱,出现高血压、消化系统紊乱等疾病,妇女还会出现月经不调的症状
食疗养生老鸭汤指南:白领女性月经不调需喝两款粥来补肝
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